Fotó: Instagram / Jennifer Aniston
A színésznő szerint a testmozgás fontos része az életének, talán ennek is köszönhető, hogy 53 évesen is Hollywood egyik legszebb nőjeként tartják számon.
Jennifer Aniston szigorú reggeli edzéssel kezdi a napot, amely mellett folyamatosan tökéletesíti egészséges életmóddal kapcsolatos rutinját is.
A színésznő a szépségre, a táplálkozásra, a testmozgásra és a mentális egészségre is egyaránt összpontosít, ráadásul mindezt hajnali 3-kor kezdi.
Aniston szót ejtett arról is, hogy amikor reggel felébred, mobiltelefon nélkül kezdi a napját.
NE HAGYD KI
“Legalább az ébredés utáni első órában nem nézek a telefonomra. Az a mentális különbség, hogy nem nézem a telefonomat, az egész napomra kihat”, mondta a színésznő, aki ébredés után megissza a kávéját, és meditálni valamint edzeni kezd, mielőtt nekilátna a napi teendőknek.
Aniston többször is hangsúlyozta, hogy a testmozgás fontos alappillérré vált az életében. Egyes lapok információi szerint Jennifer heti 7 napot edz, a változó intenzitású edzések pedig akár másfél órán át is tartanak.
