AKTUÁLIS
A népegészségügyi termékadóval javítana a kormány a magyarok egészségi állapotán
Idén augusztustól már egészségfejlesztési célokra is fordítható a népegészségügyi adó 10%-a. A felajánlott összegből az aktív Magyarországért felelős államtitkárság életmód-edukációt és különböző sportolási lehetőségeket valósít meg.
Vajon hány lépés kell naponta egy egészségesebb és hosszabb élethez?
Miért hízunk a stressztől, és mit tehetünk ellene?
Csillapíthatja az állandó éhségérzetet a nagy intenzitású testmozgás
Hiába böjtölünk, sokkal többet fogyhatunk, ha csak a kalóriákat számoljuk
További Hírek
Modern, rohanó világunkban nehéz feladat időt találni edzőtermek látogatására, azonban otthoni gyakorlatokkal könnyedén elejét vehetjük ennek a problémának, nem mellesleg jobban is járhatunk.
Konditerembérlet és drága sporteszközök helyett egyszerű, otthon végezhető gyakorlatokkal is átmozgathatjuk testünket, amelyek különösen hasznosnak bizonyulhatnak a pandémia alatt.
Bizonyára senkinek sem mondunk újat ezzel a ténnyel, de a koronavírus-járvány közepette hajlamosak voltunk megfeledkezni a testmozgás jótékony hatásairól.
Nagyjából ötvenmillió kilót hízott a magyar lakosság a járvány ideje alatt Dúró Dóra szerint, amilyen hosszú távú és igen súlyos következményei lehetnek mind az egyénre, mind az országra nézve.
Amerikai kutatók tudományos vizsgálatokkal bebizonyították, hogy a rendszeres fizikai mozgás és aktivitás jelentősen csökkenti a koronavírussal való megfertőződés kockázatát.
Egy, a koronavírus-járvány előtti és közbeni tevékenységeket vizsgáló tanulmány arra jutott, hogy a lezárásokkal jelentősen csökkent az a nem megterhelő mértékű testmozgás, melyet munkában, illetve társaságban végzünk.
A Journal of the International Society of Sports Nutrition hasábjain megjelent tanulmány szerint a kutatók célja, hogy meghatározzák, a kávéfogyasztás milyen hatással van a sportteljesítményre. Annak ellenére, hogy étrendkiegészítőként igen elterjedt a koffein, fogyasztásának előnyeiről eddig igen hiányos mennyiségű tudományosan megalapozott bizonyíték született csak. Közismert, hogy a reggel, éhgyomorra végzett edzés növeli a zsírégetés mértékét. […]
Az emberi szervezetben lezajló gyulladás egy rendkívül komplex folyamat, amelynek rengeteg befolyásoló tényezője lehet, kutatók nemrég azonban rájöttek, hogyan segíthetnék az immunrendszert a különféle kórokozók elleni harcban.