Napi pár perc mozgás is életet menthet

Orvostudomány

Egy új kutatás talált egy módszert, ami egyszerű és mindenki számára könnyen megvalósítható.

Tudomány

Egy kutatás szerint a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás még akkor is csökkenti a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázatát, ha arra egyébként genetikailag hajlamos az adott személy.

Tudomány

Aki edz, az sokkal jobban alszik, ám semmiképp sem javasolt, hogy a konditeremből hazatérve rögtön aludni térjünk.

Tudomány

Egy tanulmány szerint a személyiségjegyeken is múlik, ki él hosszú életet.

Tudomány

Kínai kutatók arra jutottak, hogy a kávé lényegében kioltja a mozgásszegény életmód okozta problémákat.

Belföld

Sokan azért nem mozognak, mert nincs kedvük hozzá, de az időhiány és az egészségügyi állapot is közrejátszik ebben.

Tudomány

Az időskori izomvesztés és a lábak erejének csökkenése komoly problémát jelenthet az időseknek, ám egy új tanulmány szerint van megoldás.

Tudomány

A szakértők szerint ezekkel a gyakorlatokkal csökkenthető leghatékonyabban a vérnyomás.

Tudomány

Egy tanulmány szerint az élettartamot rövidítő gének hatása jelentősen csökkenthető, ha egészségesen élünk.

Egészség/Életmód

Érdemes megfogadni a tanácsokat, hiszen így hosszú éveken át élvezhetjük az aktív és egészséges életet.