AKTUÁLIS
Ez a legmegfelelőbb hőmérséklet az alváshoz az orvosok szerint
Ha éjjel nem tudunk aludni, annak a túl sok koffeintől kezdve a fejünkben száguldó gondolatokig számos oka lehet. Ám az egyik legfőbb bűnös kétségtelenül a nem megfelelő szobahőmérséklet.
Ezt gondolják a szülők a 9 órás iskolakezdésről
Segíthet a jobb alvásban a mesterséges intelligencia
Elfáradt a kecskeméti tolvaj, lopás közben aludt el
További Hírek
Noha sokan a melatoninra esküsznek, egyeseknél "másnaposságot" okoz a kapszula fogyasztása. Ennek okán pedig elhoztunk három alternatívát, melyek segíthetnek, hogy könnyebben hajtsd álomra a fejed.
Újabb és újabb tanulmányok bizonyítják, hogy a kevés alvásnak egészségügyi kockázatai vannak.
Úgy tűnik, hogy 257 000 000 000 dollár nem elég egy takaros kis házra.
A bizarr eset Etiópiában történt, a légügyi elemzők kiakadtak.
Nyáron a legtöbb gyermek alvási ciklusa megváltozik, éppen ezért különös figyelmet kell fordítani arra, hogy a gyermek ne küzdjön alváshiánnyal.
Meglepő lehet, de nem csak a túl kevés, hanem a túl sok alvás is összefüggésbe hozható a kognitív teljesítmény romlásával, például a memória, vizuális figyelem és problémamegoldó készség terén.
Van egy jó hírünk azoknak, akik nehezen tudják álomra hajtani a fejüket: bemutattak egy eszközt, melynek segítségével könnyebben mehet az alvás.
Tudósok kimutatták, hogy az alváshiány növelheti a hasban található, rendkívül alattomos zsigeri zsír szintjét, ami az egészségünkre nézve akut kockázatokat hordoz magában.
Tegnap tartották az alvás világnapját, melynek apropóján közzétették az Alvás Éves Jelentést, melyből megtudhattuk, egyre rosszabb a magyarok alvásminősége.
Egy új kutatás szerint az egy óránál hosszabb ideig történő nappali alvás a neurodegeneratív megbetegedések korai jele lehet.