AKTUÁLIS
ÉLŐ
AKTUÁLIS
Így étkezhetünk egészségesebben: 5 tipp a mindennapokra
Hogy ne vesszünk el a sok tanács és éppen aktuális divat diéták között, ha most fogunk bele egy egészségesebb életmód kialakításába, érdemes egy, a témában jártas szakember tanácsait követni.
Napi „brit tudósok”: kevesebb eséllyel leszünk demensek, ha kávézunk
Állami kártérítés járhat a magas légszennyezés okozta egészségkárosodásért
Egészségpénztár kapott bírságot a Magyar Nemzeti Banktól
További Hírek
A testedzést régóta javasolják azoknak, akik javítani szeretnének az alvásminőségükön. Japán kutatók megállapították, hogy a testmozgás végzése akkor is segíthet objektív változásokat elérni, ha egyébként észre sem vesszük.
A Journal of the International Society of Sports Nutrition hasábjain megjelent tanulmány szerint a kutatók célja, hogy meghatározzák, a kávéfogyasztás milyen hatással van a sportteljesítményre. Annak ellenére, hogy étrendkiegészítőként igen elterjedt a koffein, fogyasztásának előnyeiről eddig igen hiányos mennyiségű tudományosan megalapozott bizonyíték született csak. Közismert, hogy a reggel, éhgyomorra végzett edzés növeli a zsírégetés mértékét. […]
Ha épp egy izomgörccsel szenvedsz érdemes megfontolni, hogy ne a vízhez nyúlj, inkább vigyél be elektrolitokat: egy új kutatás kimutatta, hogy az elektrolitok bevitele segíthet megelőzni az izomgörcsöket.
Kevesebb gyorséttermi élelmiszert és magas zsírtatalmú rágcsálnivalót fogyasztottak a túlsúlyos, kisgyermekeket nevelő alacsony jövedelmű édesanyák, miután részt vettek egy kutatásban - nem azért, mert a kutatók megmondták nekik, mit egyenek, hanem mert a végrehajtott életmódbeli beavatkozás segített csökkenteni a mindennapi stresszt.
Nem jelent egészségügyi kockázatot a maszkviselés intenzív sportolás közben az egészséges embereknél egy frissen megjelent tanulmány szerint.
Nem figyelmeztették időben a lakókat a szakértők a kártevőirtásról Temesváron.
Az Egyesült Királyság kutatói szerint megnövekedett kockázattal jár azon páciensek műtétje, akik az operáció előtt vagy után megfertőződnek a koronavírussal.
Szörnyű következményekkel járhat már az is, ha csak egyetlen napra van kitéve egy gyermek a légszennyezettségnek.
Pszichológusok egyöntetű véleménye szerint a maszk nélküli, szemtől szembe történő beszélgetés gyógyítja a koronavírus-járvány miatt kialakult depressziót.
A fűszerekben rengeteg hatóanyag található, amelyek közül a legértékesebbek azok lehetnek, amelyek felerősítik az immunrendszerünket, ezáltal ellenállóbbakká válhatunk a különböző kórokozók támadásaival szemben.