Egyszerűbb, mint hinnéd – így tehetsz a daganatos betegségek kockázatának csökkentéséért

Egészség/Életmód

Az intenzív sétán és a rendszeres futáson kívül már a mérsékelt testedzés is elősegítheti mentális egészségünk karbantartását.

Orvostudomány

A rendszeres sportolás révén köztudottan egészségesebb életre számíthatunk, az utóbbi időkben pedig egyre több tanulmány látott napvilágot a mozgás potenciális rákellenes hatásáról is.

Orvostudomány

Újabb bizonyíték látott napvilágot arról, hogy a sportolás jót tesz a neurózissal küzdők mentális egészségének.

Orvostudomány

Modern, rohanó világunkban nehéz feladat időt találni edzőtermek látogatására, azonban otthoni gyakorlatokkal könnyedén elejét vehetjük ennek a problémának, nem mellesleg jobban is járhatunk.

X

Konditerembérlet és drága sporteszközök helyett egyszerű, otthon végezhető gyakorlatokkal is átmozgathatjuk testünket, amelyek különösen hasznosnak bizonyulhatnak a pandémia alatt.

X

Bizonyára senkinek sem mondunk újat ezzel a ténnyel, de a koronavírus-járvány közepette hajlamosak voltunk megfeledkezni a testmozgás jótékony hatásairól.

Egészség/Életmód

Nagyjából ötvenmillió kilót hízott a magyar lakosság a járvány ideje alatt Dúró Dóra szerint, amilyen hosszú távú és igen súlyos következményei lehetnek mind az egyénre, mind az országra nézve.

X

Egy, a koronavírus-járvány előtti és közbeni tevékenységeket vizsgáló tanulmány arra jutott, hogy a lezárásokkal jelentősen csökkent az a nem megterhelő mértékű testmozgás, melyet munkában, illetve társaságban végzünk.