Kutatás: a magyar felnőttek több mint fele soha nem sportol

Orvostudomány

A rendszeres sportolás révén köztudottan egészségesebb életre számíthatunk, az utóbbi időkben pedig egyre több tanulmány látott napvilágot a mozgás potenciális rákellenes hatásáról is.

Orvostudomány

Újabb bizonyíték látott napvilágot arról, hogy a sportolás jót tesz a neurózissal küzdők mentális egészségének.

Orvostudomány

Aktív életmóddal még idős korban is bizonyítottan megőrizhető az őssejtek száma az öregedő izmokban.

Orvostudomány

Modern, rohanó világunkban nehéz feladat időt találni edzőtermek látogatására, azonban otthoni gyakorlatokkal könnyedén elejét vehetjük ennek a problémának, nem mellesleg jobban is járhatunk.

X

Konditerembérlet és drága sporteszközök helyett egyszerű, otthon végezhető gyakorlatokkal is átmozgathatjuk testünket, amelyek különösen hasznosnak bizonyulhatnak a pandémia alatt.

X

Bizonyára senkinek sem mondunk újat ezzel a ténnyel, de a koronavírus-járvány közepette hajlamosak voltunk megfeledkezni a testmozgás jótékony hatásairól.

Egészség/Életmód

Nagyjából ötvenmillió kilót hízott a magyar lakosság a járvány ideje alatt Dúró Dóra szerint, amilyen hosszú távú és igen súlyos következményei lehetnek mind az egyénre, mind az országra nézve.

X

Amerikai kutatók tudományos vizsgálatokkal bebizonyították, hogy a rendszeres fizikai mozgás és aktivitás jelentősen csökkenti a koronavírussal való megfertőződés kockázatát.

X

Egy, a koronavírus-járvány előtti és közbeni tevékenységeket vizsgáló tanulmány arra jutott, hogy a lezárásokkal jelentősen csökkent az a nem megterhelő mértékű testmozgás, melyet munkában, illetve társaságban végzünk.

X

A Journal of the International Society of Sports Nutrition hasábjain megjelent tanulmány szerint a kutatók célja, hogy meghatározzák, a kávéfogyasztás milyen hatással van a sportteljesítményre. Annak ellenére, hogy étrendkiegészítőként igen elterjedt a koffein, fogyasztásának előnyeiről eddig igen hiányos mennyiségű tudományosan megalapozott bizonyíték született csak. Közismert, hogy a reggel, éhgyomorra végzett edzés növeli a zsírégetés mértékét. […]