AKTUÁLIS
ÉLŐ
AKTUÁLIS
Kutatás: álmunkban is elvégezhetünk nehéz feladatokat
Ha sikerülnek a jövőbeli fejlesztések, a következő lépés a fizikai objektumok irányítása lehet álom közben.
Kutatás: az esti, elalvás előtti rutin sokkal fontosabb, mint gondolnánk
Nehezen alszik? Az edzést ne az esti órákra időzítse
A kevés alvás miatt akár 5-10 évvel idősebbnek érezhetjük magunkat
További Hírek
Pihenés helyett a gyermekeivel tölti minden szabadidejét, de állítása szerint bírja a strapát.
Ha éjjel nem tudunk aludni, annak a túl sok koffeintől kezdve a fejünkben száguldó gondolatokig számos oka lehet. Ám az egyik legfőbb bűnös kétségtelenül a nem megfelelő szobahőmérséklet.
A dolognak törvényi akadálya nincs, és a szakemberek szerint még jót is tenne a gyerekeknek, ha többet pihenhetnének.
Az életmód területein is egyre fontosabb szerepet kap a mesterséges intelligencia.
Előző éjszaka kicselezték a biztonságiakat, majd felmentek az Eiffel-torony tetejére, hogy aztán ott megpihenjenek.
Sokat akart a szarka, lesz ideje kipihenni a fáradalmakat.
Érdemes megfogadni a tanulmány által javasolt tanácsokat.
Mit tehetünk, ha a gondolataink éjszaka folyamatosan elkalandoznak? Hogyan lehet ennek véget vetni, hogy az aggódás helyett álomba merüljünk? Szerencsére van pár tipp, ami segíthet.
A fókák naponta mindössze két órát alszanak, amikor szunyókálásra emlékeztető merülést végeznek, egy-egy alvás pedig nagyjából 20 percig tart, és több mint 300 méteres mélységben zajlik.
Az alvás legalább olyan fontos része életünknek, mint az ébrenlét, ezért fontos, hogy mindent megtegyünk annak érdekében, hogy annak minősége a lehető legjobb legyen.