AKTUÁLIS
Minimális testedzés is elég ahhoz, hogy csökkentsük a szorongást és a depressziót
Az intenzív sétán és a rendszeres futáson kívül már a mérsékelt testedzés is elősegítheti mentális egészségünk karbantartását.
Javítja a depresszióban szenvedők lelki állapotát a rendszeres testmozgás
Mentális sokk érte az orosz lakosságot a háború kitörése miatt
Súlyos mentálhigiénés krízisbe sodorta a magyarokat a koronavírus-járvány
További Hírek
A legfrissebb statisztikákból kiderült, hogy a covid-járvány negatív hatással volt a fiatalok lélekfejlődésére, a bezártság és bizonytalanság következtében ugyanis rengetegen gondoltak úgy, véget vetnének szenvedéseiknek.
Jelentősen romlott egyetemi hallgatók mentális egészségi állapota a koronavírus-járvány ideje alatt, és egyelőre nem látni a depresszió és a szorongás végét.
A fogyasztás után pszichedelikus hatást előidéző gombák aktív hatóanyagáról, a pszilocibinről kiderült, hogy a depresszió tüneteinek enyhítésére alkalmazott hagyományos szelektív szerotonin visszavétel-gátlókhoz (SSRI) hasonló hatást képesek kiváltani.
Miután elharapódzott a lakosságon a magány, a szorongás, a depresszió és a covid-járvány okozta stressz, rengetegen döntöttek úgy, hogy marihuánával enyhítik mentális fájdalmaikat.
Miközben orvosok folyamatosan hangsúlyozzák, a megfelelő 7-8 óra alvás elengedhetetlen az egészséges élethez, a legújabb kutatásokból kiderült, hogy ha egy órával hamarabb ébredünk fel, azzal javíthatunk mentális állapotunkon.
A világ már lassan másfél éve küzd a koronavírus-pandémiával, ez idő alatt pedig a lakosság közel fele élt át súlyos mentális zavarokat, legyen szó szorongásról vagy depresszióról.
Egyre több jel utal arra, hogy a közösségi média rendszeres használata és az állandó, kitartó böngészés depresszióhoz és öngyilkossági gondolatokhoz vezethet.
Az Egyesült Államok egészségügyi hatóságainak megállapításai szerint több állam oltóközpontjában több tucat embernél a szorongás váltotta ki az ájulást, szédülést és egyéb rövidtávú mellékhatásokat a koronavírus elleni védőoltás felvétele után, nem pedig az oltóanyag.
Az elmúlt évtizedekben jelentős előrelépéseket tettek pszichiátriai kutatások terén, szakértők pedig nemrég bebizonyították, hogy akár egy egyszerű vérteszttel is diagnosztizálhatóak bizonyos lelki betegségek.
A legújabb tanulmány szerint égető szükség lenne a depresszió kezelésére, ugyanis hozzájárulhat az idejekorán történő idősödéshez.