A súlyvesztés köztudottan javíthatja egészségi állapotunkat, főleg akkor, ha el vagyunk hízva, esetleg egy kis felesleggel küzdünk, a legújabb kutatások alapján azonban még a daganatos betegségeket is kivédhetjük azzal, ha ledobunk pár kilót.

A fogyással nemcsak a szívroham kockázatát, valamint a vérnyomásunkat csökkenthetjük, hanem kiküszöbölhetjük a kiválasztással kapcsolatos problémákat, továbbá rendszeres mozgást beiktatva akár a tumoros rendellenességek kialakulását is meggátolhatjuk.

Az Obesity tudományos lapban közzétett tanulmányból kiderült, hogy az elhízáshoz köthető rákfajták, mint például a vese-, a vastagbél-, a húgyhólyag-, a máj-, a mell-, és a pajzsmirigyrák rizikója jelentős mértékben enyhíthető azzal, ha megszabadulunk a felgyülemlett zsírrétegtől.

Összesen 4 859 negyvenöt és hetvenhat év közötti felnőttet vizsgáltak, akiknél még sosem alakult ki daganatos elváltozás, majd tizenegy éven keresztül nyomon követték életüket, miközben véletlenszerűen meghatározott étrendet alkalmaztak náluk.

Az egyik ilyen diétát intenzív életmód közbenjárás (ILI) programnak nevezték el, amelynek értelmében naponta csökkentették a bevitt kalória mennyiségét, valamint heti 175 percnyi mozgást írtak elő. A másik étrend az úgynevezett diabéteszt támogató program (DSE) volt, amely során étkezéssel és edzéssel összefüggésbe hozható csoportterápiákat tartottak három éven keresztül.

11 év után végül megállapították, hogy a résztvevők 14%-ánál, vagyis pontosan 684 embernél jöttek létre rákos elváltozások. Az ILI életmódot követő személyeknél a DSE csoporthoz képest 16%-kal kisebb eséllyel diagnosztizálták a rákot, ezáltal bebizonyították, hogy fogyással igenis jelentősen minimalizálhatóak a daganatos betegségek.

A Johns Hopkins Egyetem professzora és a kutatás szerzője, Hsin-Chieh Yeh elmondta, a felfedezéssel végre rámutathattak arra, hogy testünk karbantartása rendkívül fontos, mivel a helytelen táplálkozás következtében fellépő obezitás életveszélyes is lehet, ha nem teszünk ellene időben.

Ne hagyd ki: