Keresés...
Több oka is lehet annak, ha bebüdösödnek a ruhák.
Világszerte rengetegen tapasztalnak rendszeresen ébrenlétet az éjszaka közepén, hajnali 3–4 környékén, amelyet a legkülönbözőbb dolgokon való töprengés követhet. A jelenség hátterének jártak most utána.
Egy szakértő árulta el, mit tudunk tenni, ha még 20 perc után sem sikerül elaludni.
Valóban segíti a pihentető alvást az esti vízivás? Van pár dolog, amiről érdemes szót ejteni ennek kapcsán.
A tanulmányban 3000 várandós nőt vizsgáltak, az eredmények pedig rámutattak arra, hogy egyes élelmiszerek aggasztóan növelhetik az örökvegyszerek szintjét a vérplazmában és az anyatejben.
A hibás mérés akár ahhoz is vezethet, hogy egyes embereknek olyan gyógyszereket írjanak fel az orvosok, amelyekre nincs is szükségük.
Van egy technika, amitől kevésbé érzi stresszesnek magát az ember, és könnyebben megy az elalvás.
Ne csomagoljunk bele ételmaradékokat, de a szakemberek az ételek alufóliában sütését sem ajánlják.
Az egyik ilyen, ha túl sokat mozognak és keveset pihennek.
Ősszel, a hideg időben a forró kávé vagy a tea esik a legjobban, de van két ital, amik immunrendszerünk megerősítése szempontjából jóval hasznosabbak.
Egy nemzetközi tanulmány szerint a baby boomerek tovább élnek, de rosszabb az egészségi állapotuk, mint a korábbi generációké volt ugyanebben a korban. Ez a megállapítás pedig több szempontból is elgondolkodtató.