Egyszerűbb, mint hinnéd – így tehetsz a daganatos betegségek kockázatának csökkentéséért

Egészség/Életmód

De az is sokat számít, ha napközben nem egyfolytában csak ülünk: néhány perc séta, fél-egy óránként egy kis nyújtózás is pozitív hatással lehet ránk.

Orvostudomány

Egy új kutatás talált egy módszert, ami egyszerű és mindenki számára könnyen megvalósítható.

Tudomány

Egy kutatás szerint a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás még akkor is csökkenti a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázatát, ha arra egyébként genetikailag hajlamos az adott személy.

Tudomány

Aki edz, az sokkal jobban alszik, ám semmiképp sem javasolt, hogy a konditeremből hazatérve rögtön aludni térjünk.

Tudomány

Egy tanulmány szerint a személyiségjegyeken is múlik, ki él hosszú életet.

Tudomány

Kínai kutatók arra jutottak, hogy a kávé lényegében kioltja a mozgásszegény életmód okozta problémákat.

Belföld

Sokan azért nem mozognak, mert nincs kedvük hozzá, de az időhiány és az egészségügyi állapot is közrejátszik ebben.

Tudomány

Az időskori izomvesztés és a lábak erejének csökkenése komoly problémát jelenthet az időseknek, ám egy új tanulmány szerint van megoldás.

Tudomány

A szakértők szerint ezekkel a gyakorlatokkal csökkenthető leghatékonyabban a vérnyomás.

Tudomány

Egy tanulmány szerint az élettartamot rövidítő gének hatása jelentősen csökkenthető, ha egészségesen élünk.