Egy egyszerű új reggeli segített 7 kilót leadni a fiatal nőnek pár hónap alatt

Orvostudomány

A hasi zsír nemcsak esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi kockázat is, hiszen növeli a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét.

Egészség/Életmód

Egy friss kutatás szerint a rozskenyér nemcsak a fogyásban segíthet, hanem a koleszterinszint és a vércukorszint csökkentésében is fontos szerepet játszhat.

Egészség/Életmód

A fogyókúrás trendek világában gyakran találkozunk szigorú diétákkal és drasztikus megszorításokkal, ám Dr. Eric Berg DC, a The Healthy Keto Plan című könyv szerzője és az egészséges ketózis, valamint az időszakos böjt elkötelezett híve, egy olyan módszert ajánl, ami nem igényli egyetlen ételcsoport teljes kiiktatását sem.

Egészség/Életmód

A mindennapi étkezési szokások apró változtatásai sokszor nagyobb hatással bírnak, mint a drasztikus diéták.

Európa

A világhírű anya, aki 22 gyermeknek az anyja, nagy változásokon ment keresztül.

Egészség/Életmód

Sokan úgy gondolják, hogy bizonyos ételek automatikusan a „diétás” kategóriába tartoznak, ám egy fogyókúra-szakértő szerint több közülük valójában inkább hátráltatja, mint segíti a súlycsökkentést.

Egészség/Életmód

Egy újabb remek példa arra, hogy a fogyás nem olyan bonyolult, mint azt sokan gondolják.

Egészség/Életmód

Egyre több ember tapasztalja, hogy hiába figyel az étrendjére és végez rendszeres testmozgást, a fogyás mégsem indul be.

Egészség/Életmód

A fogyókúrázók gyakran elvesznek a különféle tanácsok és tiltólisták útvesztőjében, amikor az ideális étrendet keresik.

Orvostudomány

Vannak bizonyos zöldségek, amik védik a májat és egyúttal segítik a zsír égetését.