Keresés...
A fogyás nagy kihívás, aminél talán csak az nehezebb, hogy az elért súlyt meg is tudjuk tartani.
Mint mondta, a tényleges, hosszú távon tartható egészséges életmódhoz egy komoly és átgondolt elhatározás az első lépés, utána jön a többi.
Csak mértékkel fogyasszunk belőlük.
Ha már több dolgot is kipróbáltál, mégsem vált be, érdemes lehet megfogadni ezeket a jó tanácsokat, amikkel elérheted a kívánt eredményt.
A kemény munka már most meghozta az eredményét, hiszen hat kilót fogyott, de még négyet szeretne ledobni.
Hozzátette, igyekszik mielőbb formába lendülni, ám a nyaralások alatt gyakran elcsábul, egyúttal elismerte, jóval többet kellene mozognia.
Elmondása alapján idén már több mint 200 csokitojást elfogyasztott, s azért tartja magát ehhez a szigorú diétához, mert a legtöbb ételtől hányingere van.
A megkérdezettek válaszai alapján az is nyilvánvalóvá vált, hogy sokakat foglalkoztatja az egészséges táplálkozás, illetve a súlycsökkentő diéta.
Nincs is annál lelombozóbb, mikor a hosszú, kínkeserves fogyókúra befejezése után a leadott kilók egycsapásra visszatérnek. De mégis mi az oka annak, hogy nem vagyunk képesek megtartani a nehezen elért testsúlyunkat?
Valóban jót tesz, ha kiiktatunk minden szénhidrátot az étrendünkből, vagy ha teljesen megvonjuk magunktól kedvenc ételünket?
A szervezet bonyolult rendszer, és ha az egyensúly felborul, könnyen felszaladhat néhány kiló, amelytől aztán nehéz megszabadulni. Néha azonban elegendő csupán felülvizsgálni szokásainkat, és máris megindul a súlyvesztés.
