Egészség/Életmód

Szakember mondta el, mely vitaminok segíthetnek mentális egészségünk megőrzésében

Koós Alexandra 2025. ápr. 21. 23:04

Egyebek mellett a D-vitamint, a szelént, a cinket és a magnéziumot említette, de más hasznos tanácsokkal is szolgált.

Egészség/Életmód 2025. ápr. 17. 19:11

Ez a 30 másodperces teszt megmutatja, mennyire számítunk idősnek

Egészség/Életmód 2025. márc. 04. 23:42

Heti 1-2 edzés is elég a fogyáshoz? Ezt állítja egy tanulmány

Egészség/Életmód 2025. febr. 25. 21:16

Íme 12+1 hatékony módszer a gyorsabb elalvásért

Egészség/Életmód 2025. febr. 02. 21:21

3 egyszerű módszer, melyekkel 2025 a legjobb év lehet

További Hírek

325 napja

Egészség/Életmód

Ezek a jelek hívják fel a figyelmet arra, hogy túl sok sót fogyasztunk

Szervezetünk kétféle tünettel is figyelmeztethet, hogy változásra lenne szükség ezen a téren.

325 napja

Egészség/Életmód

Szakértő mondta el, melyik a legjobb alvási pozíció

A szakember elmagyarázta, mik az előnyei és hátrányai az egyes alvópózoknak.

329 napja

Egészség/Életmód

Gyakran ébred fel az éjszaka közepén? Van megoldás a gyors visszaalvásra

Világszerte rengetegen tapasztalnak rendszeresen ébrenlétet az éjszaka közepén, hajnali 3–4 környékén, amelyet a legkülönbözőbb dolgokon való töprengés követhet. A jelenség hátterének jártak most utána.

383 napja

Egészség/Életmód

20 perc után sem megy az elalvás? Próbálja ki ezt

Egy szakértő árulta el, mit tudunk tenni, ha még 20 perc után sem sikerül elaludni.

395 napja

Egészség/Életmód

Igyunk vagy ne igyunk vizet lefekvés előtt? Itt a válasz

Valóban segíti a pihentető alvást az esti vízivás? Van pár dolog, amiről érdemes szót ejteni ennek kapcsán.

403 napja

Tudomány

Egyes élelmiszerek nagyobb mennyiségben tartalmaznak egészségre káros örökvegyszereket

A tanulmányban 3000 várandós nőt vizsgáltak, az eredmények pedig rámutattak arra, hogy egyes élelmiszerek aggasztóan növelhetik az örökvegyszerek szintjét a vérplazmában és az anyatejben.

404 napja