Négy egyszerű gyakorlat, amivel majd 70 felett is mozgékony maradhatsz – tanácsok középkorúaknak

Egészség/Életmód

Ezekkel az egyszerű trükkökkel könnyedén megszabadulhatunk a szem alatti táskáktól.

Egészség/Életmód

Nem véletlenül emlegetik szuperélelmiszerként ezt az ételt.

Egészség/Életmód

Skót kutatók azt mondják: aki szeretne egészségesebben élni, annak érdemes növelnie a sétája tempóját.

Egészség/Életmód

Íme néhány ötlet, amelyek kissé megemelik a vérnyomást, és segítenek elkerülni az esetleges gyengeséget, rosszullétet.

Egészség/Életmód

A fogyás nagy kihívás, aminél talán csak az nehezebb, hogy az elért súlyt meg is tudjuk tartani.

Egészség/Életmód

Egyebek mellett a D-vitamint, a szelént, a cinket és a magnéziumot említette, de más hasznos tanácsokkal is szolgált.

Egészség/Életmód

Egy szék és egy egyszerű tornagyakorlat elegendő ahhoz, hogy rájöjjön az ember, mennyire erősek a lábai.

Egészség/Életmód

A szakértők elmondták, mit érdemes tudni ennek kapcsán.

Egészség/Életmód

Ezek a módszerek segíthetnek abban, hogy gyorsabban álomba merüljünk, és végre kipihenten ébredjünk.

Egészség/Életmód

Ezekkel a tippekkel 2025 valóban nagyszerű év lehet.