Egészség/Életmód

Valami, ami által a nyugdíjasok is érezhetően tovább élhetnek

Hujber Dávid 2025. okt. 22. 10:59

A fizikai aktivitás egészségre gyakorolt hatásáról szóló ajánlások évtizedek óta a napi 10 ezer lépés köré épülnek, ám egy friss, 2025-ben publikált tanulmány szerint ez a küszöbérték túlzó lehet, különösen az idősebb korosztály számára.

Egészség/Életmód 2025. okt. 21. 18:57

Brokkoli, dió, lenmag – természetes segítség a változókorban

Egészség/Életmód 2025. okt. 20. 15:55

Gyógyító csirkeleves az influenzaszezonra - mennyei és egészséges

Egészség/Életmód 2025. okt. 20. 14:50

Már napi 30 perccel kevesebb ülés is javíthatja az anyagcserét

Egészség/Életmód 2025. okt. 20. 00:11

Valami, ami akár a rák kockázatát is csökkentheti

További Hírek

65 napja

Egészség/Életmód

Megdöbbentő tanulmány – egy pohár kóla átlagosan 12 perccel rövidítheti meg az egészséges életidőt

Egy friss tanulmány, amely több mint 5800 élelmiszert vizsgált az amerikai étrendben, megdöbbentő eredményre jutott, ugyanis egyetlen adag cukros üdítő, például egy pohár kóla, átlagosan 12 perccel rövidítheti meg az „egészséges életidőt”. A kutatást a Michigani Egyetem szakértői végezték, és a Nature Food folyóiratban publikálták.

65 napja

Egészség/Életmód

Ezzel az étellel óvhatjuk legjobban a szemünket

Gyerekkorunkban gyakran hallhattuk, hogy a répa javítja a látást, sőt, segít abban is, hogy sötétben jobban lássunk. Bár a sárgarépa valóban gazdag béta-karotinban, ami A-vitaminná alakulva fontos szerepet játszik a szem egészségében, egy új kutatás szerint létezik egy még hatékonyabb élelmiszer a látás megőrzésére.

66 napja

Egészség/Életmód

Emiatt nem megy a fogyás, még ha mindent jól is csinálsz

Egyre több ember tapasztalja, hogy hiába figyel az étrendjére és végez rendszeres testmozgást, a fogyás mégsem indul be.

66 napja

Egészség/Életmód

Az „olcsó és elérhető” szuperélelmiszer, ami csökkenti a vércukorszintet és védi a bélrendszert

Egy olyan élelmiszerről beszélhetünk, ami könnyen és olcsón szerezhető be.

68 napja

Egészség/Életmód

Egyetlen alapanyag is segíthet az ízületi fájdalmak enyhítésében

Az ízületi gyulladás világszerte több millió embert érint, és bár végleges gyógymód jelenleg nem létezik, a szakértők szerint bizonyos életmódbeli változtatásokkal.

71 napja

Orvostudomány

Gránátalmalé: természetes segítség a vérnyomás és a koleszterin csökkentésében

Michael Aviram, a Technion-Izraeli Műszaki Intézet biokémia professzora kutatásaiban kimutatta, hogy a gránátalma antioxidánsai képesek ellensúlyozni az oxidált koleszterint, ami az érelzáródások egyik fő okozója.

116 napja

Egészség/Életmód

Vár a strand, de az egészséges életmód is fontos? Íme a legjobb tippek

Miket fogyasszunk a strandon, ha nem szeretnénk háttérbe szorítani az egészséges táplálkozást? Van néhány jó tipp a témában.

206 napja

Egészség/Életmód

Tudtad? A fehérbor fogyasztása csökkentheti a hirtelen szívmegállás kockázatát

Egy új kutatás szerint a pezsgő és a fehérbor rendszeres, mértékletes fogyasztása védelmet nyújthat a váratlan szívmegállással szemben.

217 napja

Egészség/Életmód

Meglepően jótékony hatása lehet a rendszeres joghurtfogyasztásnak

A kutatások szerint ez az élelmiszer hatással van a bélflórára, azaz a beleinkben található baktériumok összességére, ami igen súlyos betegségek megelőzésében is szerepet játszhat.

218 napja