Kezdőlap

Friss hírek

Fontos hírek

Felkapott

Menü

AKTUÁLIS

AKTUÁLIS

Téli depresszió ellen – egy orvos négy tudományosan megalapozott tanácsa

Téli depresszió ellen – egy orvos négy tudományosan megalapozott tanácsa

Ahogy 2025 teléhez közeledünk, egyre több ember tapasztalhatja meg a szezonális depresszió tüneteit – különösen az északi féltekén, ahol a nappalok rövidülnek, a napsütéses órák száma csökken, és a természetes fény hiánya komoly hatással lehet a hangulatra, az alvásra és az energiaszintre.

További Hírek

A D-vitamin mégsem védhet meg minket a depresszió kialakulásától

A valaha volt legnagyobb D-vitaminnal és depresszióval kapcsolatos klinikai tesztek során kiderítették, hogy a létfontosságú kémiai molekulának semmi köze nincsen a hangulat feljavításához és a negatív látásmód létrejöttéhez.

Légzésgyakorlatokkal enyhíthető diákoknál a mentális stressz

Kutatók bebizonyították, hogy az egyetemi hallgatóknál a jó közérzet kialakításához, valamint a szorongás és a depresszió elkerüléséhez elengedhetetlen lehet a légzésgyakorlatok alkalmazása.

Nevetőgázzal gyógyítanák a depressziót, a PTSD-t és az alkoholizmust

A legújabb tanulmány alapján a kéjgázként is elhíresült dinitrogén-oxid nagy mértékben segíthet a poszttraumás stressz zavarban szenvedő háborús veteránokon.