Az alvás legalább olyan fontos része életünknek, mint az ébrenlét, ezért fontos, hogy mindent megtegyünk annak érdekében, hogy annak minősége a lehető legjobb legyen.
A legújabb amerikai kutatásból kiderült, hogy az egészséges alvási szokások a felnőtteknél bizonyítottan csökkentik a szívmegállás kockázatát.
Egyre nagyobb téma az emberek körében a téli időszámítás, hogy az valójában mennyire szükséges vagy sem. Itt az újabb hivatalos reakció.
Egy svájci kutatócsoport igazán érdekes tanulmánya szerint az agy étvágyért felelős régiói közrejátszhatnak az alvás minőségében.
A Stanford Egyetem professzorai által végzett legújabb kutatásból kiderült, hogy összefüggés lehet az alvás során fennálló REM fázis hossza és a várható élettartam között.
Időnként mindannyian szeretünk egy jó ital társaságában lazítani egy hosszú fáradtságos nap esti óráiban. Melissa Pandika osztotta meg az alábbi publicisztikát a mic.com hasábjain, melyben beszámol a saját, érdekes tapasztalatairól annak olvasatában, hogy mit is okozhat ez.