AKTUÁLIS
ÉLŐ
AKTUÁLIS
10 tipp, hogy az alvás minden korábbinál pihentetőbb legyen
Az alvás legalább olyan fontos része életünknek, mint az ébrenlét, ezért fontos, hogy mindent megtegyünk annak érdekében, hogy annak minősége a lehető legjobb legyen.
Többet kellene aludnunk a téli hónapokban egy tanulmány szerint
Nehezen alszol el? Íme három szuper étrend-kiegészítő
Komoly kockázatai lehetnek annak, ha nagyon keveset alszunk
További Hírek
A legújabb amerikai kutatásból kiderült, hogy az egészséges alvási szokások a felnőtteknél bizonyítottan csökkentik a szívmegállás kockázatát.
Egyre nagyobb téma az emberek körében a téli időszámítás, hogy az valójában mennyire szükséges vagy sem. Itt az újabb hivatalos reakció.
Egy svájci kutatócsoport igazán érdekes tanulmánya szerint az agy étvágyért felelős régiói közrejátszhatnak az alvás minőségében.
A Stanford Egyetem professzorai által végzett legújabb kutatásból kiderült, hogy összefüggés lehet az alvás során fennálló REM fázis hossza és a várható élettartam között.
Időnként mindannyian szeretünk egy jó ital társaságában lazítani egy hosszú fáradtságos nap esti óráiban. Melissa Pandika osztotta meg az alábbi publicisztikát a mic.com hasábjain, melyben beszámol a saját, érdekes tapasztalatairól annak olvasatában, hogy mit is okozhat ez.