Kezdőlap

Friss hírek

Fontos hírek

Felkapott

Menü

AKTUÁLIS

ÉLŐ

AKTUÁLIS

2026.02.05, csütörtök
Ha így alszol, akár komoly szívbetegséged is lehet

Ha így alszol, akár komoly szívbetegséged is lehet

Hujber Dávid 2026. jan. 31. 16:33

Egy friss kutatás szerint a későn fekvő emberek – különösen a nők – nagyobb eséllyel néznek szembe szív‑ és érrendszeri problémákkal, mint azok, akik nem kifejezetten esti vagy reggeli típusok.

Nem tudsz elaludni? Ezt a 4 nyújtást próbáld ki lefekvés előtt
Egészség/Életmód 2026. jan. 26. 03:00

Nem tudsz elaludni? Ezt a 4 nyújtást próbáld ki lefekvés előtt

Ez az egyetlen téli hiba tönkreteszi az alvásodat – orvos magyarázza el, miért
Egészség/Életmód 2026. jan. 17. 22:11

Ez az egyetlen téli hiba tönkreteszi az alvásodat – orvos magyarázza el, miért

Végre kiderült, miért érezzük magunkat boldogabbnak egy rövid délutáni alvás után
Orvostudomány 2026. jan. 15. 20:10

Végre kiderült, miért érezzük magunkat boldogabbnak egy rövid délutáni alvás után

A 7 óránál kevesebb alvás éveket vehet el az életünkből
Orvostudomány 2026. jan. 12. 22:13

A 7 óránál kevesebb alvás éveket vehet el az életünkből

További Hírek

386 napja
Szakértő mondta el, melyik a legjobb alvási pozíció

Egészség/Életmód

Szakértő mondta el, melyik a legjobb alvási pozíció

A szakember elmagyarázta, mik az előnyei és hátrányai az egyes alvópózoknak.

390 napja
Gyakran ébred fel az éjszaka közepén? Van megoldás a gyors visszaalvásra

Egészség/Életmód

Gyakran ébred fel az éjszaka közepén? Van megoldás a gyors visszaalvásra

Világszerte rengetegen tapasztalnak rendszeresen ébrenlétet az éjszaka közepén, hajnali 3–4 környékén, amelyet a legkülönbözőbb dolgokon való töprengés követhet. A jelenség hátterének jártak most utána.

392 napja
A pupilla mérete árulkodhat a hosszú távú memóriáról és az emlékek kialakulásáról

Orvostudomány

A pupilla mérete árulkodhat a hosszú távú memóriáról és az emlékek kialakulásáról

Egereket vizsgáltak, furcsa következtetésre jutottak a tudósok.

396 napja
Lehangoltságot és szívritmuszavart okozhat a rossz minőségű alvás

Orvostudomány

Lehangoltságot és szívritmuszavart okozhat a rossz minőségű alvás

Ezért nagyon fontos odafigyelni a megfelelő ideig tartó, zavartalan pihenésre.

404 napja
Megfejtették az alvás és az eszméletvesztés agyi kulcsmozzanatait

Orvostudomány

Megfejtették az alvás és az eszméletvesztés agyi kulcsmozzanatait

Fontos következtetésekre jutottak a tudósok az agyi régiók aktivitását vizsgálva.

443 napja
20 perc után sem megy az elalvás? Próbálja ki ezt

Egészség/Életmód

20 perc után sem megy az elalvás? Próbálja ki ezt

Egy szakértő árulta el, mit tudunk tenni, ha még 20 perc után sem sikerül elaludni.

454 napja
Gyakori rémálmok: egyszerű és hatásos segítségre bukkantak a szakértők

Egészség/Életmód

Gyakori rémálmok: egyszerű és hatásos segítségre bukkantak a szakértők

Svájci kutatók két terápiás módszert gyúrtak egybe, hogy kiderüljön, milyen hatással lehet csökkenteni a rémálmok számát. Az eredmények biztatóak.

455 napja
Igyunk vagy ne igyunk vizet lefekvés előtt? Itt a válasz

Egészség/Életmód

Igyunk vagy ne igyunk vizet lefekvés előtt? Itt a válasz

Valóban segíti a pihentető alvást az esti vízivás? Van pár dolog, amiről érdemes szót ejteni ennek kapcsán.

466 napja
Létezik egy módszer, amivel öt perc alatt bárki el tud aludni

Egészség/Életmód

Létezik egy módszer, amivel öt perc alatt bárki el tud aludni

Van egy technika, amitől kevésbé érzi stresszesnek magát az ember, és könnyebben megy az elalvás.

468 napja
Az alvásproblémák a magyar lakosság több mint felét érintik

Egészség/Életmód

Az alvásproblémák a magyar lakosság több mint felét érintik

A magyarok mindössze 3-5%-a számolhat be valóban pihentető éjszakákról, a többiek pedig minden bizonnyal beletörődnek alvásproblémáikba, holott lenne megoldás.

1 … 3 4 5 6 7 … 12