Kávéval a mozgásszegény életmód ellen?
Kínai kutatók arra jutottak, hogy a kávé lényegében kioltja a mozgásszegény életmód okozta problémákat.
Fotó: Unsplash
Azzal talán nem mondunk semmi újat, hogy az irodai székben vagy az otthoni kanapén töltött túl sok idő hosszú távon nagyon egészségtelen, ám egy friss tanulmány alapján a kávé valamennyire ellensúlyozhatja a káros hatást. A beszámoló szerint a kutatók több mint 10 ezer amerikai adatait elemezték, s az eredmények által az mutatkozott meg, hogy aki naponta kávézik, az napi 6 órányi vagy annál több egyhelyben ülés negatív hatásaitól részben megszabadulhat.
A 24.hu a ScienceAlertre hivatkozva azt írja, a hasonló időt ülő, de nem kávézókhoz képest ezen csoport 1,58-szor kisebb eséllyel halt meg 13 évvel az adatgyűjtés kezdete után. Hozzáteszik: a kínai Szucsoui Egyetem csapata kifejezetten azt elemezte, hogy a kávé miként ellensúlyozhatja az ülő életmód negatív hatásait. A kutatók az Egyesült Államokból származó, országosan reprezentatív, hosszú távú egészségügyi információkat használtak fel.
Végül arra jutottak, hogy a kávé lényegében kioltja a mozgásszegény életmód okozta problémákat. Egyúttal arra is fény derült, hogy aki napi legalább 8 órát ül, különösen fenyegetett. A szakértők szerint a pozitív hatások már napi egy csészénél jelentkeztek, a napi több kávé pedig minden halálozási kockázatot látszólag lecsökkentett. Ugyanakkor felmerülhet a kérdés, vajon mi állhat a kávé potenciális védőereje mögött.
A vizsgálatból ez nem derült ki, de a koffeinről már korábban megállapították, hogy mérsékli a 2-es típusú cukorbetegség, illetve a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Persze ahhoz, hogy a szakértők jobban megértsék a folyamatokat, további kutatásokra lesz szükség – fűzik hozzá a cikkben. Korábban egyébként azt is megírtuk, hogy a kávéfogyasztás is segíthet a Parkinson-kór elleni küzdelemben.
A témával foglalkozó tanulmány szerint a kávéfogyasztóknál kisebb volt a Parkinson-kór kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik egyáltalán nem ittak ebből a koffeines italból. Míg ebben a cikkben arra tértünk ki, hogy kutatók megtalálhatták a választ arra a kérdésre, mennyi ülés, illetve állás számít egészségesnek egy nap. Ez azért fontos, mert az optimális üléssel és állással töltött időre való odafigyelés segíthet megelőzni a szívbetegségek és a diabétesz kialakulását.
