Farkas Zsófit az Exatlon Hungary korábbi évadában ismerhettük meg, és azóta is személyi edzőként dolgozik. Fontos tudásra tett szert, többek között gerinctrénerként és sporttáplálkozási tanácsadóként. Mélyen ismeri a táplálékkiegészítők hatásait, így azok, akik hozzá járnak fejlődni, még többet tudhatnak meg önmagukról.

Zsófi imád sportolni, és ez nemcsak a súlyok mozgatásában merül ki. A rúdtánc is a szenvedélyévé vált, ami mentálisan és lelkileg is kiegészítheti, valamint ezt a tudást is felhasználhatja, mindamellett, hogy jól érzi magát. Az „énidő” rendkívül fontos, főleg egy olyan személyiség számára, mint Zsófi, aki szinte mindig lendületben van.

„Emlékszel a lendületmegmaradás törvényére még az iskolából?⚛️” – tette fel a kérdést az Exatlon Hungary korábbi versenyzője, aki mindig is kitartó volt, kifogások helyett sokkal inkább a kihívásokat kereste. Ez már önmagában becsülendő, hiszen az emberek többsége valamiért a kifogások világában élik az életüket.

Zsófi távolról sem így éli az életét, mert tudja jól, hogy az idő telik, és inkább a pillanatok megélésére, és arra koncentrál, hogy többet és többet hozzon ki magából, ami láthatóan jól működik, és szereti is ezt a fajta megközelítést. „A lényege roppant egyszerű: egy tárgyat könnyebb mozgásban tartani, mint mozgásba hozni. …de miért is fontos ez?”

„Tudati szinten éppúgy igaz a fenti állítás, mint a tárgyak esetén. Vagyis, a céljaid felé vezető úton mindig az első lépés megtétele a legnehezebb, a folytatás pedig sokkal könnyebb, hiszen lendületben vagy. Legyen szó bármiről, akárhányszor megállsz, annyiszor lesz szükséged egy újabb első lépésre. Ezért kell, hogy minden nap foglalkozz a céljaiddal és a hozzá vezető miértekkel. Ráadásul, így minimalizálhatod a halogatás lehetőségét is, mert megtartod a motivációt és a fókuszt is.”