Dwayne Johnson egy igazi világsztár, egy olyan kaliber, aki az élet minden területén megállja a helyét. Az óriás izmokkal rendelkező klasszis sztár egyszerre testépítő, sportoló, üzletember, családapa, színész, motivátor, és így tovább.

Egy olyan médiaszemélyiségről beszélünk, aki szavak nélkül is milliókat képes motiválni, például egy edzős videóval. Imádja a testmozgást, és nála nem kell attól tartani, hogy elhagyná magát, sokkal inkább növeli a tétet.

Minden fontos tulajdonság ott lakozik benne, mellyel bármilyen mentális és fizikális kihívást képes legyőzni. Ez pedig külön dicséretet érdemel, és azt erősíti meg, amit az emberek gondolnak róla, miközben kenyérre kenhető figura.

Akkor is edz, ha épp nehéz napja van, és az sem ritka, hogy éjjel vág nekik a súlyok mozgatásának. Ennek is megvan a maga előnye, nem beszélve arról, hogy sok stressz válik köddé az edzésekkel.

Dwayne vállban is erős, és ez megint olyasvalami, amiről nem kell regényeket írnunk, hogy bizonyítsuk mindezt. Az alább látható gyakorlatok is jól beépíthetőek az edzéstervekbe, melyeket időről időre érdemes frissíteni.