Bicepszedzés közben videózták a 76 éves Arnold Schwarzeneggert
Sokan példát vehetnének a 76 éves Arnold Schwarzeneggerről, aki továbbra is rendszeresen edz, és jó formában van.
Fotó: Arnold Schwarzenegger osztrák származású amerikai színész, volt kaliforniai kormányzó beszél a Synergy Globális Fórum elnevezésű rendezvényen Szentpéterváron 2019. október 4-én.
MTI/EPA/Anatolij Malcev 
Ha körülnézünk a világunkban, nagyon sok olyan embert látunk, akik nem adnak az egészségükre, és mértéktelenül esznek. Sokan emiatt már fiatalon meghalnak, vagy az öregkoruk legelső fázisában, ami szomorú.
Ráadásul a rendszeres edzésekkel mentálisan és lelkileg is fejlődünk. Messze energikusabbá válunk, ezernyi előnye van, szemben azzal, amikor valaki falja az édességeket és olyan mennyiségű szénhidrátot visz be, hogy kiakad a biológiai órája.
Arnold Schwarzenegger 76 évesen is fitt, amit már nem egyszer bizonyított. Ennyi idősen már máshogyan működik a szervezet, de a világsztár nem panaszkodik, sokkal inkább növeli a tétet, amikor edz.
Láthattuk, hogy milyen jó formának örvend, amiért napi szinten tesz. Megtehetné, hogy az otthoni saját edzőtermében tartja karban magát, de szeret társaságban lenni, sok barátja van a kondiban, akik ugyancsak jó hatással vannak rá.
A másik nagy testépítő-legenda, Ronnie Coleman is ott volt Arnold mellett, közösen edzettek. Ronnie ugyan sokkal fiatalabb, több egészségügyi kihívással kellett szembenéznie, ám ő sem adja fel.
