Sokan rosszul mérhetik otthon a vérnyomásukat, súlyos következménye lehet

Egy új tanulmány szerint a vérnyomásmérő téves eredményeket mutathat, ha az ember karja nem megfelelő pozícióban van, ezáltal nagy rá az esély, hogy sokan rosszul mérik otthon a vérnyomásukat. A szakértők azt tanácsolják, hogy kerüljük el a karjaink lógatását és az ölünkben se pihentessük végtagunkat a mérés közben.

A kutatók ugyanis megállapították, hogy amikor az alanyok a testük mellett lógatták a karjukat, a mérés jóval nagyobb értékeket mutatott, mint amikor karjuk alá volt támasztva. A kar lógatásától a szisztolés nyomás értéke átlagosan 6,5-el nőtt meg, a diasztolés nyomásé pedig 4,4-el – emelik ki. A tudósok emellett azt is észrevették: Soron kívül Változékony idő vár ránk pénteken, havas esőre is van kilátás

Szintén rossz mérési eredmények születnek, ha az alanyok az ölükben pihentetik a karjukat. Ebben a pozícióban a szisztolés nyomás 3,8-al, a diasztolés pedig 4-el volt magasabb, mintha alátámasztották volna karjukat – részletezik. Ezek nem kis eltérések, sőt egy ennyire hibás mérés akár ahhoz is vezethet, hogy egyes embereknek olyan gyógyszereket írjanak fel az orvosok, amelyekre nincs is szükségük.

Ennek elkerülésére a szakértők azt javasolják, hogy mérés közben mindig helyezzük karunkat egy sima felületre, például asztalra, mindkét talpunk érje a földet és kényelmesen dőljünk egy háttámlának. Mindemellett lényeges, hogy a mérés előtti 30 percben kerüljük a koffeint, a dohányzást és a megterhelő testmozgást is, ha pontos értékeket akarunk kapni – írta meg a 24.hu az NBC News cikke alapján.

Korábban egyébként arra is kitértünk az előregyártott szemüveg kapcsán, hogy az többet árt, mint használ: akár tovább is ronthatja a látásunkat egy előregyártott szemüveg, az ugyanis teljesen figyelmen kívül hagyja viselője egyéni tulajdonságait. Míg ebben a cikkben arról írtunk, mi az, amire talán elsőre nem is gondolnánk, mégis térd- és derékfájdalmakat okozhat.