Az omega-3 segíthet az agresszió csökkentésében?
Egy friss tanulmány szerint ez az étrend-kiegészítő nemcsak a mentális és fizikai jólétet segíti, hanem csökkentheti az agressziót is.
Fotó: Unsplash
A Pennsylvaniai Egyetem kutatói korábbi, kisebb vizsgálatok eredményeit vették górcső alá, amelyek az omega-3 pótlás agresszióra gyakorolt hatását vizsgálták. Ennek során huszonkilenc, 1996 és 2024 között végzett, átlagosan tizenhat héten át tartó kutatás eredményeit nézték át. Azoknak összesen 3918 résztvevője volt, a 16 éves és annál fiatalabb gyermekektől kezdve egészen az 50 és 60 év közötti idősekig.
Mint az az Aggression and Violent Behavior című folyóiratban publikált tanulmányból kiderül, valamennyi vizsgálat során szerény, de észrevehető rövid távú hatást találtak, ami több különböző változót (életkor, nem, orvosi diagnózis, kezelés időtartama és adagolása) figyelembe véve akár 28%-os agressziócsökkenést jelentett – írja az Origo a Science Alert cikkére hivatkozva.
Mindez a szakértők szerint azt támasztja alá, hogy eljött az idő az omega-3 pótlás bevezetésére az agresszió csökkentése érdekében, ugyanakkor azt is kiemelték: a most végzett tanulmány előtt nem volt világos, hogy az omega-3 segíthet-e az agresszió különböző típusain. Ennek megállapításához ugyanis több, hosszabb ideig tartó vizsgálatra van szükség.
Az viszont tény, hogy az új kutatás hasznos információkkal szolgált arról, hogy a halolajtabletták és a bennük lévő omega-3 hogyan lehet jótékony hatással az agyra. Mindemellett a kutatók hangsúlyozták, az omega-3 nem egy csodafegyver, amely teljesen megoldja az erőszak problémáját a társadalomban, de talán segíthet – jegyzik meg.
Korábban egyébként azt is megírtuk, hogy három hónap alatt javítja a memóriát egy egyszerű és olcsó táplálékkiegészítő: tudósok felfedezték, hogy egy egyszerű étrend-kiegészítő bevetésével igen jó eredményeket lehet elérni a memória javításában. Míg ebben a cikkben arra tértünk ki, hogy antidepresszáns gyógyíthatja a legagresszívebb és leghalálosabb agydaganatot.
