Egészen elképesztő formában üzent Yvonne Dederick
Yvonne Dederick számára a testmozgás rendkívül természetes, és mindent megtesz azért, hogy mindezt át is adja.
Fotó: Instagram/Yvonne Dederick A testmozgás több mint fontos, alapvetően határozhatja meg az életvonalunk hosszát, illetve annak minőségét. Ne feledjük, a sport a lelkünkre és az elménkre is nagyon jó hatással van, így ez nemcsak a fizikumról szól.
Sokkal többről szól, és igazán izgalmas látni, amikor a testünk változni kezd, miközben újabb szinteket érünk el odabent. Yvonne Dederick édesanyaként is szuper-fitt, és igyekszik átadni ezeket a pozitív gondolatokat, energikákat.
„Az új év kezdetén hirtelen megnő azoknak a száma, akik elhatározzák, hogy életmódot változtatnak. Nyilván a karácsonyi “bűnözés” után, sokakra rájön plusz súly amitől mindenképp meg akarnak szabadulni.” – olvasható Mardoll édesanyjának posztjában.
„Valóban jó mérföldkő egy új év kezdetén elkezdeni az egészséges életmódot, de sokan néhány hét utáni lelkes edzés és diéta után feladják.” – mutatott rá az egyik leglényegesebb pontra a szuper-fitt édesanya.
„A jó hír az viszont, hogy nem kell a következő Új Évre várni. ha mégis megszegjük a fogadalmakat. Önszeretetünk kapcsán, némi önmegbocsátással hogy feladatuk, gyengék voltunk, szépen fokozatosan vissza állhatunk a mozgás és egészséges táplálkozás útjára.”
„Fontos hogy olyan mozgást találjunk amiben örömünk is van. Fontos úgy táplálkozni, amit nem szenvedésének élünk meg. És a cél nem valami kiló lefogyása legyen, hanem az hogy testünket tisztelve, magunkat szeretve, gondoskodással álljunk magunkhoz. Gyerekeinket is gondoskodással tápláljuk, visszük őket sportolni. Legyünk mi is példák számukra, hogy magunkkal is ezt tesszük!”
Még több bulvár: Hajdú Péter nem sokat aludt az éjjel, de nagy hírrel szolgált
