Szakértők tippjeinek segítségével bemutatjuk, mit tegyünk annak érdekében, ha egészségesek szeretnénk maradni a karácsonyi ünnepek alatt.
Sajnos sokunk számításait keresztülhúzta a COVID-19 járvány, azonban ha már meguntuk az elmaradt nyaralásunk miatti csalódottságot, felüdülés gyanánt inkább feledkezzünk bele a jövőbeli kalandozásokba, a Lonely Planet utazási listájával.
Egyre több tanulmányt készítettek arról, hogy sokszor az enyhébb tüneteket produkáló páciensek a felépülés után hónapokon keresztül érezhetik magukon a különféle kellemetlen panaszokat, amire még az orvosok sem tudnak magyarázatot adni.
Habár egyre több ember dönt úgy, hogy változtat az életvitelén és az étrendjén, sokan elsiklanak néhány rendkívül fontos alapanyag mellett, amelyek nemcsak hogy finomak, de jelentősen hozzásegíthetnek céljaink eléréséhez.