egészséges életmód

222 napja

Valóban az a legegészségesebb, ha nyáron minél kevesebb kalóriát viszünk be?

A szervezetnek minden évszakban szüksége van bizonyos mennyiségű tápanyagra a megfelelő működéshez, így ha túlzásba esünk a nyári alak eléréséért tett lépésekkel, vitaminhiányunk is lehet.

229 napja

Egészség/Életmód

Így szedjünk vitaminokat a legjobb hatás érdekében

Mikor, mivel és hogyan érdemes szedni ezeket, hogy elérjük a legjobb hatást? Itt a válasz.

284 napja

Egészség/Életmód

Napi 5 perc és lapos lesz a has? Ezt ígéri a japán törölközős módszer

Akár 5 kilót is fogyhatunk egy hónap alatt, ha minden nap elvégezzük ezt a gyakorlatot.

306 napja

Egészség/Életmód

Év eleji edzés: így érdemes belevágni

Egy atlétikaedző mondta el, hogyan érdemes elkezdeni az év eleji testmozgást.

311 napja

Egészség/Életmód

7 egészséges szokás, amivel lelassíthatjuk az öregedés látható jeleinek kialakulását

Ha odafigyelünk és betartjuk ezeket a jó tanácsokat, nemcsak fiatalabbnak fogjuk érezni magunkat, de úgy is fogunk kinézni.

324 napja

Egészség/Életmód

A géneknek vagy az életmódnak van nagyobb hatása a hosszú életre?

Az extrém hosszú életkort a sokak által vallott életmódbeli tényezők, vagy inkább az örökölt gének határozzák meg? Erre keresték a választ.

325 napja

Egészség/Életmód

Kutatás: váratlan dolog derült ki az extraszűz olívaolaj egészségügyi hatásairól

A kutatók a növényi alapú étrend egészségügyi előnyeit vizsgálták olyan személyek viszonylatában, akiknél magasabb a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának a kockázata. Végül meglepő eredményre jutottak.

331 napja