Keresés...
Minél több időt tölt valaki a képernyő előtt, már az ágyában, annál nagyobb valószínűséggel számol be álmatlanságról és alvászavarról – mutatott rá egy felmérés.
A magyarok mindössze 3-5%-a számolhat be valóban pihentető éjszakákról, a többiek pedig minden bizonnyal beletörődnek alvásproblémáikba, holott lenne megoldás.
Évtizedekig keringenek a káros vegyszerek a táplálékainkban és a vízben.
Évente átlagosan 44 óra alvásvesztést okoz a globális felmelegedés egy nemzetközi tanulmány szerint, a magyarok pedig kifejezetten rosszul viselik a kánikulát.
Az inszomnia mögött számos ok húzódhat, mely lehet krónikus is.
Ez azonban nem tartja vissza attól, hogy minden figyelmét feladataira összpontosítsa.
Egy friss tanulmányból derült ki, hogy az álmatlanság tüneteivel küzdő embereknél 16 százalékkal nagyobb eséllyel alakul ki stroke.
A World Sleep Society nemzetközi alvás szervezet idei jelszava: Alvással az egészségért.
Ezzel a friss tanulmánnyal magyarázatot kaphatunk arra, hogy a horkolás és az alvási zavarok miért társulnak viselkedési problémákkal, beleértve a figyelmetlenséget, a hiperaktivitást és az agressziót.