Sarka Katáék a kondiból jelentkeztek

A január hónap általában erről szól, tele vannak a konditermek, sok új arcot látunk, majd február hónapra a többségük eltűnik, jobb esetben márciusra. Ennek az az oka, hogy lejárnak az ajándék vagy vásárolt bérletek, és motiváció híján nem hosszabbítják meg azokat Furcsán hangozhat mindez, de az esetek többségében valóban erről van szó.

Valamiért az emberek nem kitartóak, pedig ezernyi pozitív hatása van a rendszeres sportnak, és nem kell ehhez mindenkinek testépítőnek lennie. Sokan azt gondolják, hogy ez az egész erről szól, pedig távolról sem. Az embernek meg kell találnia azt a sportot, mozgásformát és intenzitást, ami még boldoggá teszi, és nem stresszes. Soron kívül Változékony idő vár ránk pénteken, havas esőre is van kilátás

Ehhez nem árt egy jó személyi edző, és most nem azokra gondolunk, akik elkérnek 7-8-9-10 ezer forintot 60 percért, miközben telefonozgatnak, és még a gyakorlatokat sem jól mutatják be. Nem kevés ilyen edzőt láttunk már az évek alatt, ami szintén szomorú, és ez nyilván sokaknak fel sem tűnik, mert azt gondolják, az adott edző ért hozzá, pedig nem.

A legideálisabb, amikor saját magunkat motiváljuk, és egyedül is képesek vagyunk edzeni, vagy a barátainkkal. Sarka Kata is így tesz, aki nemrég esőben is futott a Margitszigeten a barátnőjével, nem riadtak meg a rosszabb időjárástól. Ez is a kitartás egyik erős jele, bár számukra ez valóban nem jelent problémát, ezernyi kilométer van már mögöttük.

A kondis edzéseket sem hagyják ki, és amikor együtt edzenek, még jobb a hangulat. Edzés alatt lehet beszélgetni, egymást motiválni, igazi „metime” program. Rogán-Gaál Cecília is ott volt Katáékkal, mindhárman nagy formában vannak, remek hangulatban telhetett az edzés. A Cecíliáékról készült fotót erre a linkre kattintva érhetitek el.