Kezdőlap

Friss hírek

Fontos hírek

Felkapott

Menü

AKTUÁLIS

ÉLŐ

AKTUÁLIS

2025.12.06, szombat

Álmatlanság ellen - egy alvásszakértő szerint ez a leghatékonyabb módszer

Takács Petra 2025. szept. 28. 16:51

Az alváshiány világszerte egyre súlyosabb probléma, ami nemcsak a közérzetet, hanem a testi és lelki egészséget is jelentősen befolyásolja.

Egészség/Életmód 2025. szept. 28. 15:38

Így marad a paprika hetekig friss és ropogós – egy egyszerű konyhai trükk

További Hírek

314 napja
Számos pszichiátriai betegség egyidejű gyógyítása válhat valóra
315 napja
Mosás után is büdösek maradnak a ruhák? Van megoldás

Egészség/Életmód

Mosás után is büdösek maradnak a ruhák? Van megoldás

Több oka is lehet annak, ha bebüdösödnek a ruhák.

316 napja
Kutatás: ez az 5 perces módszer sokat segíthet annak, aki rosszul alszik

Egészség/Életmód

Kutatás: ez az 5 perces módszer sokat segíthet annak, aki rosszul alszik

Érdekes megállapítást tettek kanadai és francia kutatók: napi öt percnyi extrém hidegnek való kitettség javíthatja az alvásminőséget.

316 napja
Az antidepresszánsoknál is hatásosabb lehet a jelentudatosság elsajátítása

Egészség/Életmód

Az antidepresszánsoknál is hatásosabb lehet a jelentudatosság elsajátítása

Az úgynevezett mindfulness alapú stresszcsökkentés lehet a kulcs a gyógyszerek elhagyásához

316 napja
Lányaiknak és idősebb gyermekeiknek kedveznek inkább a szülők

Egészség/Életmód

Lányaiknak és idősebb gyermekeiknek kedveznek inkább a szülők

A szakértők arra figyelmeztetnek: a testvéreket érintő eltérő bánásmód negatív következményekkel járhat a gyermekek fejlődésére nézve, különösen a nem kivételezettek esetében.

317 napja
A túl gyors és túl lassú elalvás is sokat elárul egészségünkről

Egészség/Életmód

A túl gyors és túl lassú elalvás is sokat elárul egészségünkről

Hosszú távon a nem megfelelő alvás komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. De ha odafigyelünk néhány dologra, és készítünk egy alvási rendet, majd ahhoz tartjuk magunkat, sokat tehetünk a javulásért.

317 napja
Hasznos tippek éjszakai baglyoknak, hogy könnyebb legyen a reggeli kelés

Egészség/Életmód

Hasznos tippek éjszakai baglyoknak, hogy könnyebb legyen a reggeli kelés

Az éjszakai bagoly életmód sokak számára vonzó lehet, de hosszú távon negatív hatással lehet az egészségre és a teljesítményre.

319 napja
Hemzsegnek az örök vegyi anyagoktól az okosórák és fitneszkarkötők pántjai
319 napja
Az év legszomorúbb napja – így küzdhetünk meg vele

Egészség/Életmód

Az év legszomorúbb napja – így küzdhetünk meg vele

Hogyan éljük meg ezt a különleges hétfőt úgy, hogy ne csak szomorúságot, hanem erőt és friss impulzusokat is találjunk benne? Itt a válasz.

321 napja
A koffeinmentes kávé is jót tesz az egészségnek?

Egészség/Életmód

A koffeinmentes kávé is jót tesz az egészségnek?

Egyre több kutatás igazolja, hogy a kávé pozitívan hat az egészségre: egy átfogó tanulmány szerint csökkenti a szívbetegségek, a stroke és a rák miatti halálozás kockázatát. De mi a helyzet a koffeinmentessel?

1 … 22 23 24 25 26 … 246