Kőnig Anna megmutatta a testét, mennyit változott két hónap alatt, de van még valami
Mindössze két hónapra volt szüksége ahhoz, hogy elérje ezt a formát, de sokkal több munka van mögötte, mint azt bárki gondolná.
Fotó: Instagram/Kőnig Anna
„Lényegében teljesen elölről kellett kezdenem a testem felépítését. YouTube videóban ezt már részletesen kifejtettem, de most annyi a lényeg, hogy a mentális fejlődésem eredményezte azt, hogy újra változni tudtam.”
„Nem azért, mert görcsösen erőlködtem, hanem mert szeretem, amit csinálok. Figyelek arra, amit eszem, de nem tiltom magamnak, ha megkívánom este a pizzát, egyszerűen csak nem mindennap eszem azt. Kontroll, nálam ez az egésznek a kulcsa. 80-20%-os szabályt követve én teljes életet élek.”
„Mellette a mozgás is ott van a mindennapokban, akár csak úgy, hogy a lift helyett a lépcsőt választom. ☺️ Nehéz volt lényegében teljesen újra kezdeni, de sosem szabad feladni, én az egészségemet tartom szem előtt, és ez visz előre. Megtaláltam azt, ami boldoggá tesz, kikapcsol, és feltölt. De talán a legfontosabb, hogy először elfogadtam magamat, és nem az visz előre, hogy változzak (lefogyjak).”
