Jennifer Aniston hajnali háromkor kel, hogy edzeni tudjon

Jennifer Aniston szigorú reggeli edzéssel kezdi a napot, amely mellett folyamatosan tökéletesíti egészséges életmóddal kapcsolatos rutinját is.

A színésznő a szépségre, a táplálkozásra, a testmozgásra és a mentális egészségre is egyaránt összpontosít, ráadásul mindezt hajnali 3-kor kezdi.

Aniston szót ejtett arról is, hogy amikor reggel felébred, mobiltelefon nélkül kezdi a napját.

„Legalább az ébredés utáni első órában nem nézek a telefonomra. Az a mentális különbség, hogy nem nézem a telefonomat, az egész napomra kihat”, mondta a színésznő, aki ébredés után megissza a kávéját, és meditálni valamint edzeni kezd, mielőtt nekilátna a napi teendőknek.

Aniston többször is hangsúlyozta, hogy a testmozgás fontos alappillérré vált az életében. Egyes lapok információi szerint Jennifer heti 7 napot edz, a változó intenzitású edzések pedig akár másfél órán át is tartanak.