Figyeld Gáspár Laci alkarját, nem gyenge
Nem tudni pontosan, hogy milyen edzést végzett az énekes, de jól látni, hogy az alkarját sem hanyagolja el, ami igazán szép tud lenni egy férfin.
Fotó: RTL MagyarországSokan azt gondolják, hogy már mindent tudnak edzésekről, majd egy ponton rá kell jönniük, hogy szinte semmit. Ez messze nem a súlyzók emelgetéséről szól, és nem mellesleg az sem mindegy, hogy azt milyen módon, mennyire szabályosan és hányszor tesszük meg.
Megannyi részlete van az edzéseknek, amikre érdes figyelni, mivel sokkal nagyobb hatást tudunk elérni, ami nem utolsó szempont, ha már időt és pénzt áldozunk erre. Ha csináljuk, akkor rendesen, még akkor is, ha nem versenyzőnek készülünk.
Szintén öreg hiba, ha valaki általában csak egy bizonyos testrészét mozgatja át, ami egy idő után már nem fog fejlődni, ha csak azzal foglalkozunk, és megsérülhetünk. Mindig törekedjünk arra, hogy az egész testünket tartsuk karban egy edzéshét alatt.
Istenes Bence szerint izzik a levegő Szabó Zsófi és Fluor Tomi között
Gáspár Laci is így tesz, csak rá kell nézni a formájára, nála a vádliedzések sem maradnak ki, ami az egyik legjobb edzésgyakorlat. Igen, lábbal dolgozni mindig sokkal keményebb, de az összkép csak akkor válhat teljessé, ha arra is figyelünk.
