Magyarország egyik legformásabb fenékformájával villant Exatlon-Livi
Miközben az Exatlon Hungary All Star mezőnye Dominikán küzd, Török Livi megállás nélkül edz, és olyan erős a formája, hogy arra jó pár exatlonos társa is felkapná a fejét.
Fotó: Instagram/ Török Lívia„2. Ne kezdj őrült diétába, figyelj a kalória bevitelre és a változatos étkezésre (ajánlom a @smartfood_smart_life csapatot)” – folytatta a tanácsai között, majd jöhetett harmadik pont, ami szintén nagyon fontos.
„3. Pihenj! Első körben az éjszakai alvásidőkre érdemes leginkább odafigyelni, és arra, hogy mindig jó ütemben iktassunk be pihenő napokat. +1 tanács: légy türelmes.”
„A fogyás és az izom építés bonyolult és megterhelő élettani folyamat a szervezet számára, amihez idő kell. Nem 1 hét, nem is 1 hónap. Ezért tartható és élvezhető rendszert kell bevezetni ahhoz, hogy valódi eredményt tudj elérni.”
