Magyarország egyik legformásabb fenékformájával villant Exatlon-Livi
Miközben az Exatlon Hungary All Star mezőnye Dominikán küzd, Török Livi megállás nélkül edz, és olyan erős a formája, hogy arra jó pár exatlonos társa is felkapná a fejét.
Fotó: Instagram/ Török Lívia Előzmény:
Török Livi számára az edzés mindennél természetesebb, ez az élete, pontosabban mondva a sport. Nagyon elmélyült a mozgáskultúrákban, és ezen idő alatt sokat ismert meg önmagáról.
Hasznos tanácsai sokat segíthetnek azokon, akiknek szükségük van egy kis motivációra. Most épp a sportolók fejlődésének három fő követelményéről írt pár fontosabb gondolatot, csatolván mellé egy több mint beszédes képet magáról.
„A sportolók fejlődésének három fő követelménye van. Az első a megfelelő edzésprogram, a második a pihenés és regeneráció, a harmadik pedig a minőségben és mennyiségben megfelelő táplálkozás.” – kezdte a posztjában Livi, aki ezúttal is hasznos tippeket adott.
Érdekes információk röppentek fel Kulcsár Edina új szerelmének 50 milliós lakásáról
NE HAGYD KI
„Egyik sem működik igazán jól a másik nélkül. Minden összetevőre oda kell figyelni. „1. Próbálj egy összeszedett, hatékony edzéstervet követni, vagy pedig válassz egy szakképzett személyi edzőt.”
