Most Dr. Baibing Chen, közismert nevén Dr. Bing, amerikai neurológus osztotta meg tapasztalatait arról, mi történhet a szervezetben, ha valaki túl sok időt tölt a vécén ülve – és miért lehet ez veszélyesebb, mint gondolnánk.

A TikTokon közzétett videójában Dr. Chen egy agyi képalkotó felvételt mutatott be, amelyen jól látható egy vérzés. „Ez sajnos az történhet az agyaddal, ha túl sokáig ülsz a vécén, majd hirtelen felállsz. Ez itt egy CT‑felvétel, és amikor ezt a fehér részt látod, az nem normális – ez egy vérzés, amit szubdurális haematómának nevezünk.”

A szakember egy konkrét esetet is felidézett: „Egyszer láttam egy 50 éves férfit, aki elájult, miután 30 percig ült a vécén. Elesett, beütötte a fejét, és a felesége hozta be. Kiderült, hogy agyvérzése volt.” A neurológus szerint a jelenség oka egyszerű élettani folyamat: „A hosszan tartó ülés miatt a gravitáció a lábakba húzza a vért, és amikor hirtelen felállsz, a vér újraoszlik a testedben. Ha nem jut elég vér az agyadba, elájulhatsz.” – olvaható a Cambridge News. hasábjain.

Mi számít túl hosszú időnek?

Dr. Chen szerint erre nincs egyetlen, mindenkire érvényes válasz: „Ez attól függ, mennyit ittál, milyen állapotban van az autonóm idegrendszered, mennyire vagy edzett, és más tényezőktől is.”

A vécézés önmagában is kiválthat úgynevezett vasovagalis syncope‑t, vagyis ájulást. A kockázat különösen akkor nő, ha valaki erőlködik: „Amikor nagyon erőlködsz székletürítés közben – amit Valsalva‑manővernek nevezünk –, az kitágíthatja az ereket, lelassíthatja a szívverést, és kevesebb vér jut az agyba.”

„Ilyenkor a mellkasban is nagy nyomás keletkezik, ami csökkenti a szívbe visszaáramló vér mennyiségét, így még nagyobb az esélye annak, hogy felálláskor hirtelen leesik az agyi véráramlás.”

Mit tehetünk?

„Ha nincs olyan bélproblémád, ami miatt hosszú ideig kell a vécén ülnöd, akkor próbáld meg gyorsan elintézni a dolgot.” Ha valakinek nehézséget okoz a székletürítés, érdemes ellenőrizni az alapvető tényezőket:

• elegendő folyadékfogyasztás
• megfelelő rostbevitel
• telefon félretétele, hogy ne húzódjon el feleslegesen a vécén töltött idő

Aranyér – a leggyakoribb következmény

A Mayo Clinic szakértői szerint a hosszú ideig tartó vécézés gyakran vezet aranyér kialakulásához: „A végbélnyílás körüli vénák nyomás alatt kitágulhatnak vagy megduzzadhatnak.” A tartós ülés, az erőlködés, a krónikus hasmenés vagy székrekedés, a túlsúly, a terhesség, az alacsony rostbevitel és a nehéz tárgyak emelése mind növelik a kockázatot.

„Ha vérzést tapasztalsz székletürítéskor, vagy az aranyér egy hét otthoni kezelés után sem javul, fordulj orvoshoz. Ne feltételezd, hogy a végbélvérzés aranyér miatt van, különösen, ha a székelési szokásaid vagy a székleted színe, állaga megváltozik.” Súlyos tünetek – például nagy mennyiségű vérzés, szédülés vagy ájulás – esetén azonnali sürgősségi ellátás szükséges.