A hosszú Covid – más néven poszt-Covid szindróma – akkor áll fenn, ha a koronavírus tünetei 12 hétnél tovább fennmaradnak. Bár az állapot általában nem életveszélyes, a mindennapokat jelentősen megnehezítheti, hiszen a tünetek széles skálán mozoghatnak, és egyénenként eltérő formában jelentkezhetnek. Az NHS hangsúlyozza: „Különböző emberek különböző tüneteket tapasztalhatnak hosszú Covid során”, ezért a kezelés is személyre szabott megközelítést igényel.

A brit egészségügyi szolgálat szerint a leggyakoribb panaszok közé tartozik a memória- és koncentrációs zavar, a légszomj, az ízületi és izomfájdalmak, a szélsőséges fáradtság, a torokfájás, az orrdugulás vagy orrfolyás, a mellkasi fájdalom és szívdobogásérzés, a zsibbadás, a köhögés, az alvászavar, a hányinger, a fogyás, a láz, a hasi fájdalom és hasmenés, a hajhullás, a bőrkiütések, valamint az érzékszervi változások – például látásproblémák, fülzúgás vagy a szaglás és ízlelés megváltozása. Emellett gyakoriak a fejfájások, a szédülés, a szorongás, a depresszió, sőt idősebbeknél a hirtelen zavartság is.

Az NHS kiemeli: „A tünetek rosszabbodhatnak, ha valaki stressznek van kitéve, vagy ha túlzottan aktív fizikailag”. Ezért azt tanácsolják, hogy a hosszú Covidban szenvedők „ne kezdjenek újra edzeni anélkül, hogy előtte konzultálnának háziorvossal vagy szakorvossal”.

A túlzásba vitt fizikai aktivitás

A Leeds-i Egyetem kutatói szintén arra figyelmeztettek, hogy bár a mozgás segíthet a felépülésben, a túlzásba vitt fizikai aktivitás „negatív egészségügyi következményekhez” vezethet. Az egyénre szabott fizikai aktivitási programok kidolgozása, amik mérséklik a mozgáshiány káros hatásait anélkül, hogy rontanák a hosszú Covid tüneteit, és elősegítik a függetlenség visszanyerését, klinikai prioritás kell, hogy legyen.”

A hosszú Covid kezelésére többféle módszer áll rendelkezésre: fizioterápia, kognitív viselkedésterápia, valamint dietetikai és táplálkozási tanácsadás. Az NHS szerint, ha valaki gyanítja, hogy hosszú Covidban szenved, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulnia, aki vizsgálatokkal és részletes kikérdezéssel állíthatja fel a diagnózist – említi meg a Mirror.

A szakértők egyetértenek abban, hogy a hosszú Covid nem mindenkinél jelentkezik ugyanúgy, és a tünetek akár változhatnak is az idő előrehaladtával. Ezért a legfontosabb, hogy a betegek ne terheljék túl magukat, hanem szakemberrel egyeztetve, fokozatosan próbáljanak visszatérni a megszokott életvitelhez.