Manapság sokkal inkább trend edzeni, minthogy ezt igazi egészségtudatosságnak nevezzük. Ugyanakkor, ha a szelfizkedések és a tükrökkel szemben készített fotók mellett még keményen is edzünk, akkor teljesen mindegy, mindezt minek nevezzük.

A sportolásnak olyan életformának kellene lennie, mint a levegővételnek, de sajnálatos módon nem. Még mindig rengeteg az elhízott ember, akik fel sem fogják, hogy ezzel a saját életüket rövidítik meg.

Az egyik legnagyobb emberi gyengeség, amikor nem (!) egy betegség, vagy egy baleset miatt híztunk meg, mégsem vagyunk képesek tenni azért, hogy az életünk jobb utat vegyen.

Ebben segítenek a személyi edzők, mint például az Exatlon Hungary harmadik évadának korábbi versenyzője, Zsófi, akit imádnak a vendégei, és sok újdonságot mutat nekik az órák alatt.

Majoros Hajni üzenete Majkának: „Soha ne engedj el!”

Maximálisan hiteles, külsőre is, mint azt láthatjuk a képein. Páratlan a fenékformája, és ez olyasvalami, aminek szintén nagy figyelmet fordít. „Gyakran látni az edzőtermekben, hogy túlsúllyal küszködők a futópadot választják kardió edzés gyanánt, így szükségét éreztem egy elliptikus tréner mellett kampányoló posztnak.” – írta a posztjában.

„Az elliptikus tréner, magában hordozza a kerékpár egyszerűségét a futás tökéletességét és a karlendítés izommunkáját.” – folytatta Zsófi. „A futás viszont túlzottan terheli az üzleteket a túlsúllyal küszködők esetében, ellentétben a fent említett elliptikus trénerrel, mivel ennél a kardió gépnél nincsen az a bizonyos ütközési fázis, mint a futásnál.”

View this post on Instagram

Zsófi Farkas (@zsofit_) által megosztott bejegyzés