Azok, akik régóta edzenek, pontosan tudják, hogy milyen fejlődésen megy keresztül az ember, még mentális szinten is. Az évek alatt tudatosult bennünk, hogy amit korábban kemény edzésnek gondoltunk, az manapság már bemelegítésnek is gyenge.

A testünk fejlődésével egyre többet és többet akarunk, így természetes, hogy a korábbi edzések nagyon kevéssé válnak számunkra. Így lehetett ezzel az Exatlon Hungary harmadik évadának egyik legnagyobb sztárja is.

Franciska judo után a testépítés felé vette az irányt, és nem egy nagyobb sikert ért el, most pedig azon dolgozhat, hogy híres pankrátor legyen Amerikában, amire jó esélye nyílhat, hiszen minden adottsága megvan hozzá.

Szinte lángol a szerelem Exatlon-Bálint és fiatal párja között

Sok különböző edzésmódot próbált ki az évek alatt, ami fontos, mert ha a testünk megszokja az adott edzésformát, egy idő után már nem fogunk fejlődni. Sőt, ennek negatív hatása is lehet, szóval jobb, ha változtatnunk.

Franciska a kemény edzéseiről is híres, nemrég például ömlött az orrából a vér, annyira túltolta az edzést, de szerencsére nem lett baja, csupán jelezte a teste, hogy egy kicsit vegye vissza. Az alább látható videóban egy guggoló gyakorlat közben figyelhetjük meg, ahogy 125 kilóval a vállain végzi a tréninget.

„A guggolás mélysége még tudom, nem az igazi, de dolgozom rajta! Mielőtt letámadtok.” – tette egyértelművé a posztjában.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Franciska Szabó (@francesca_voguish) által megosztott bejegyzés