Egészség/Életmód

5 egyszerű szokás, amivel 10 egészséges évet nyerhetünk

Hujber Dávid 2025. nov. 26. 02:58

Ahogy beköszönt a tél és rövidülnek a nappalok, sokan észrevétlenül olyan szokásokat vesznek fel, amik gyorsítják az öregedést – a vércukorszint ingadozásától kezdve az izomvesztésen át a rossz alvásig és a krónikus stresszig.

Egészség/Életmód 2025. nov. 16. 21:12

Hogyan tarthatjuk élesen az elménket? – egy ismert orvos 5 mindennapi tanácsa

Egészség/Életmód 2025. nov. 15. 21:42

Három valami, amikkel csökkenthető a 2-es típusú cukorbetegség kockázata

Egészség/Életmód 2025. nov. 14. 16:53

Annyira fitt ez a 71 éves férfi, hogy úgy érzi, nem is öregszik

Egészség/Életmód 2025. nov. 09. 04:19

Orvosi vélemény - egy bizonyos gyümölcs, ami úgy hat, mint a gyógyszer

További Hírek

30 napja

Egészség/Életmód

Influenza vagy nátha? – így ismeri fel a különbséget az orvos

Ebben az időszakban nem olyan nehéz betegnek lenni, de a tüneti különbségek is fontosak.

35 napja

Egészség/Életmód

Az egyik legegészségesebb fűszer, amit érdemes beépítenünk az étrendünkbe

Egyre több egészségügyi szakértő hívja fel a figyelmet az étrendünkben szereplő természetes összetevők fontosságára, köztük a fűszerekre is.

37 napja

Egészség/Életmód

Téli depresszió ellen – egy orvos négy tudományosan megalapozott tanácsa

Ahogy 2025 teléhez közeledünk, egyre több ember tapasztalhatja meg a szezonális depresszió tüneteit – különösen az északi féltekén, ahol a nappalok rövidülnek, a napsütéses órák száma csökken, és a természetes fény hiánya komoly hatással lehet a hangulatra, az alvásra és az energiaszintre.

40 napja

Orvostudomány

11 500 szívveréssel kevesebb naponta – így hosszabbítja meg az életet a mozgás

Az ausztrál Victor Chang Szívkutató Intézet publikálta azt a tanulmányt, amely szerint a rendszeres testmozgás nemcsak a szív egészségét javítja, hanem napi szinten is „megtakarítja” a szívverések számát – ez pedig hosszú távon akár évekkel is növelheti az élettartamot.

42 napja

Egészség/Életmód

46 éves, de 36-nak néz ki – így alakította át életét egy gyönyörű háromgyermekes anya

Erin Devine, háromgyermekes édesanya és tanúsított egészségügyi coach Kaliforniából, 2025-ben is inspirációként szolgál azok számára, akik negyven felett keresik a testi-lelki megújulás lehetőségét.

44 napja

Egészség/Életmód

Valami, ami által a nyugdíjasok is érezhetően tovább élhetnek

A fizikai aktivitás egészségre gyakorolt hatásáról szóló ajánlások évtizedek óta a napi 10 ezer lépés köré épülnek, ám egy friss, 2025-ben publikált tanulmány szerint ez a küszöbérték túlzó lehet, különösen az idősebb korosztály számára.

45 napja

Egészség/Életmód

Brokkoli, dió, lenmag – természetes segítség a változókorban

A menopauza világnapján különösen aktuális, hogy a nők figyelmet fordítsanak egészségükre, és megismerjék azokat a természetes módszereket, amik enyhíthetik a változókor kellemetlen tüneteit.

46 napja

Egészség/Életmód

Gyógyító csirkeleves az influenzaszezonra – mennyei és egészséges

Ahogy 2025 őszén beköszönt a hűvös idő, egyre többen keresnek olyan tápláló, melegítő ételeket, amik segítenek átvészelni a náthás, köhögős időszakot.

46 napja

Egészség/Életmód

Már napi 30 perccel kevesebb ülés is javíthatja az anyagcserét

Egy friss kutatás szerint már az is jelentős egészségügyi előnyökkel járhat, ha valaki napi szinten legalább fél órával csökkenti az ülve töltött időt.

46 napja