Napi 5 perc és lapos lesz a has? Ezt ígéri a japán törölközős módszer
Akár 5 kilót is fogyhatunk egy hónap alatt, ha minden nap elvégezzük ezt a gyakorlatot.
Év eleji edzés: így érdemes belevágni
A géneknek vagy az életmódnak van nagyobb hatása a hosszú életre?
További Hírek
Itt az új esztendő, s ha a fő cél a testsúlyvesztés, van pár dolog, amit érdemes észben tartani, megfogadni.
Egy kutatás arra a megállapításra jutott, hogy az edzőtermi súlyzók 362-szer koszosabbak, mint a WC-ülőke.
Az érintettek és a hozzátartozók is tehetnek a felépülés érdekében, ám a megelőzés szintén fontos.
Például az alvás-ébrenlét ciklus zavarai is utalhatnak demenciára.
Louise Jean Signor nemrég ünnepelte 112. születésnapját. Most elárulta, hosszú életét minek köszönheti.
Egy amerikai kutatás szerint az öregedés nem is annyira egyenletes, mint azt eddig gondoltuk.
A szakértő szerint igyekezzünk gyakrabban fogyasztani brokkolit, spenótot és káposztát azok jótékony hatásai miatt.
Egy új kutatás talált egy módszert, ami egyszerű és mindenki számára könnyen megvalósítható.
Egy kutatás szerint a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás még akkor is csökkenti a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázatát, ha arra egyébként genetikailag hajlamos az adott személy.
A jó zsírok nagyon fontosak egészségünk szempontjából, ne hagyjuk hát ki az étrendünkből.