AKTUÁLIS
ÉLŐ
AKTUÁLIS
A kevés alvás miatt akár 5-10 évvel idősebbnek érezhetjük magunkat
Meglepő eredményre jutott egy új kutatás.
További Hírek
A kutatás vezetője szerint ez fontos következményekkel járhat az emberi tapasztalat számos aspektusának vizsgálatában, mint például az intelligencia vagy a boldogság.
Egy friss kutatás megtalálta az optimális üléssel és állással töltött időt, amely segíthet megelőzni a szívbetegségek és a diabétesz kialakulását.
A témával foglalkozó kutatás megdöbbentő eredményekre jutott.
Svéd kutatók arra keresték a választ, a helytelen étrend hogyan befolyásolja közvetlenül az alvást, illetve annak egy nagyon fontos szakaszát.
Húsvétvasárnap ismét előre tekerjük majd az órát, vagyis kevesebb alvással futhatunk neki a következő napnak.
Ezen eredmények újfent megerősítik a korábbi megfigyeléseket.
Egy alvásszakértő néhány jó tanáccsal szolgált a nyugodtabb alvás érdekében.
Pihenés helyett a gyermekeivel tölti minden szabadidejét, de állítása szerint bírja a strapát.
Ha éjjel nem tudunk aludni, annak a túl sok koffeintől kezdve a fejünkben száguldó gondolatokig számos oka lehet. Ám az egyik legfőbb bűnös kétségtelenül a nem megfelelő szobahőmérséklet.
A dolognak törvényi akadálya nincs, és a szakemberek szerint még jót is tenne a gyerekeknek, ha többet pihenhetnének.