Sokak kedvenc színésznője egyszerűen képtelen az öregedésre

Penélope Cruzt évek óta szépségikonként tartják számon, ami nem véletlen, hiszen 49 évesen is ugyanolyan elbűvölően néz ki, mint a 20-as vagy 30-as éveiben.

A színésznő most megosztotta azokat az apró titkokat és praktikákat, amelyek segítenek neki méltóságteljesen öregedni, miközben megőrzi fiatalos megjelenését. Soron kívül A havazás megbénította a vasúti közlekedést – masszív késések és kimaradó járatok

A legfontosabb mindebben a kiegyensúlyozott étrendje és a rendszeres testmozgás.

Lehet, hogy elsőre lehetetlennek tűnik ellenállni egy finom süteménynek vagy a kedvenc fánkunknak, ám a cukor visszaszorítása nagy hasznára lehet a bőrünknek. A színésznő igyekszik kerülni az olyan ételeket, amelyek árthatnak a szépségének.

„Igyekszem kerülni a tejtermékeket és a cukrokat. Sok gyümölcsöt, zöldséget és minőségi fehérjéket eszem, amelyek természetes úton termettek. Emellett sok vizet iszom”, mondta a színésznő.

A rendszeres testmozgás segít abban, hogy energikus maradj, és hatással van az általános egészségedre is. A napi testmozgás a bőrödre is pozitív hatással lehet, Cruz pedig mindent megtesz azért, hogy aktív maradjon.

„Jógázom, ami teljesen megváltoztatta a testemet. Régebben lomha voltam, de most az energiaszintem minden eddiginél magasabb. Olyan, mint a varázslat, de ezt a varázslatot ki kell érdemelni és meg kell érte dolgozni”, mondta.

Ha lefekvés előtt elfelejted tisztítani és hidratálni a bőrödet, az olyan negatív következményekhez vezethet, mint az eltömődött pórusok és a korai ráncok.

A színésznő azonban nagyon fegyelmezett az esti szépségápolási rituálékat illetően is, és soha nem hagyja ki a rendszeres bőrápolási rutint: „Mindig megtisztítom és hidratálom a bőröm” – mondta.