Rubint Réka az RTL Reggelinek adott interjúja elején elmondta, annak idején, amikor például ő volt gyerek, lényegesen kevesebb volt az elhízott gyermek, mint most. A fő problémát abban látja, hogy míg óvodába járnak a gyerekek, gyakorlatilag egész nap futnak, szaladgálnak, nagyon aktívak, addig ez az iskolában már megváltozik.

Köszönhető ez annak, hogy 6-7-8 órát töltenek el ezzel a gyerekek, tehát rengeteget ülnek, amit általában nem követ egy tudatos szénhidrátszegény táplálkozás, párosulva a kevesebb mozgással.

Konyhafőnök VIP: Rácz Jenő nagyon nem örült, fogta is a fejét

Ugyanakkor vannak olyan szülők, akik mindent megtesznek azért, hogy sportoltassák a gyermekeiket. Sokan azonban ezt nem teszik meg, és ha Réka tehetné, biztosan dupla testnevelés órával nyitná a napot az iskolákban. „Akár minden nap, mert a gyerekeknek az egész energiaháztartása megváltozna”

Hangsúlyozta, a gyerekek ebben az esetben testileg és lelkileg is sokkal frissebbek lennének. „Meg kell találni a gyerekekhez a kulcsot.” – folytatta Réka, aki nemrég 16-17-18 éves gyerekeknek is tartott órát, amit egy általuk ismert slágerrel indított, így rögtön megvolt a jó hangulat.

Réka örömmel látja, amikor az óráira nemcsak az ő korosztálya, vagy az idősebbek mennek el, hanem rengeteg fiatal is. Ez is motiváló számára, és boldog, hogy minden generációban megvan az igény a mozgásra, a sportolásra.

A Reggelinek adott interjújának végén pedig azoknak mutatott pár gyakorlatot, akik ülőmunkát végeznek. Fontos gyakorlatok ezek, mert a hosszú ülésnek káros hatásai is vannak.