Kezdőlap

Friss hírek

Fontos hírek

Felkapott

Menü

AKTUÁLIS

ÉLŐ

AKTUÁLIS

2025.12.05, péntek

Hogyan tarthatjuk élesen az elménket? – egy ismert orvos 5 mindennapi tanácsa

Hujber Dávid 2025. nov. 16. 21:12

Dr. Amir Khan brit orvos öt egyszerű, tudományosan megalapozott módszert ajánl, amik segítenek abban, hogy az agyunk hosszú távon is „éles és fókuszált” maradjon.

Egészség/Életmód 2025. nov. 16. 01:33

A legjobb zsírégető gyakorlatok – akár 200 kalóriát is elégethetsz 10 perc alatt

Egészség/Életmód 2025. nov. 14. 13:59

IV. stádiumú vastagbélrák - egy fiatal nő őszinte vallomása

További Hírek

40 napja
Fontos figyelmeztetés a sötétebb hónapokra – így pótoljuk a D-vitamint ősszel és télen

Egészség/Életmód

Fontos figyelmeztetés a sötétebb hónapokra – így pótoljuk a D-vitamint ősszel és télen

Ahogy 2025 októberének végén az órák visszaállításával hivatalosan is beköszönt a téli időszámítás, a nappalok rövidülése nemcsak a hangulatunkra, hanem az egészségünkre is hatással van.

41 napja
Repülés előtt ezt ne hagyd ki – így előzd meg a székrekedést a levegőben

Egészség/Életmód

Repülés előtt ezt ne hagyd ki – így előzd meg a székrekedést a levegőben

Ha repülőre készülsz szállni, nemcsak a jetlagre érdemes felkészülnöd – egy kevésbé ismert, ám annál kellemetlenebb jelenség is megkeserítheti az utazást, ami a repülési székrekedés.

41 napja
Így is csökkenthetjük annak az esélyét, hogy koronavírus-betegek legyünk

Egészség/Életmód

Így is csökkenthetjük annak az esélyét, hogy koronavírus-betegek legyünk

A megfázásos és influenzás időszak küszöbén Dr. Suraj Kukadia – közismert nevén Dr. Sooj – TikTokon osztotta meg azokat az egészségügyi tanácsokat, amikkel csökkenthető a téli megbetegedések kockázata.

42 napja
46 éves, de 36-nak néz ki – így alakította át életét egy gyönyörű háromgyermekes anya

Egészség/Életmód

46 éves, de 36-nak néz ki – így alakította át életét egy gyönyörű háromgyermekes anya

Erin Devine, háromgyermekes édesanya és tanúsított egészségügyi coach Kaliforniából, 2025-ben is inspirációként szolgál azok számára, akik negyven felett keresik a testi-lelki megújulás lehetőségét.

42 napja
Így védekezzünk a téli vírusok ellen – nem csak a maszk számít

Egészség/Életmód

Így védekezzünk a téli vírusok ellen – nem csak a maszk számít

Ahogy beköszönt a hidegebb idő, a légúti megbetegedések száma világszerte megugrik – és ez alól 2025 sem kivétel.

43 napja
Ne kávéval kezdd a napot – így ébredj kipihenten

Egészség/Életmód

Ne kávéval kezdd a napot – így ébredj kipihenten

Egy olyan tanácsot osztottak meg, ami sokak számára meglepő lehet.

43 napja
Egy egyszerű új reggeli segített 7 kilót leadni a fiatal nőnek pár hónap alatt

Egészség/Életmód

Egy egyszerű új reggeli segített 7 kilót leadni a fiatal nőnek pár hónap alatt

Egy fiatal nő négy hónap alatt 71 kilogrammról 64 kilogrammra fogyott anélkül, hogy drasztikusan megváltoztatta volna étrendjét vagy edzésrutinját – mindössze egyetlen reggeli szokását alakította át.

43 napja
Egy csúcsformában lévő 71 éves személyi edző tanácsai az idősebb korosztálynak

Egészség/Életmód

Egy csúcsformában lévő 71 éves személyi edző tanácsai az idősebb korosztálynak

A Mirror egy inspiráló történetet közölt Nate Wilkinsről, aki 71 évesen is aktívan dolgozik személyi edzőként, és egy egyszerű, otthon végezhető edzésprogramot ajánl azoknak, akik 55 év felett szeretnék megőrizni erejüket és mozgékonyságukat.

43 napja
Egy fiatal édesanya őszinte vallomása a fogápolás elhanyagolásáról

Egészség/Életmód

Egy fiatal édesanya őszinte vallomása a fogápolás elhanyagolásáról

Egy megrázó, mégis tanulságos történet látott napvilágot, amit egy fiatal édesanya osztott meg TikTokon.

44 napja
Valami, ami által a nyugdíjasok is érezhetően tovább élhetnek

Egészség/Életmód

Valami, ami által a nyugdíjasok is érezhetően tovább élhetnek

A fizikai aktivitás egészségre gyakorolt hatásáról szóló ajánlások évtizedek óta a napi 10 ezer lépés köré épülnek, ám egy friss, 2025-ben publikált tanulmány szerint ez a küszöbérték túlzó lehet, különösen az idősebb korosztály számára.

1 2 3 4 5 6 … 246

Top 1/24