AKTUÁLIS
ÉLŐ
AKTUÁLIS
20 perc után sem megy az elalvás? Próbálja ki ezt
Egy szakértő árulta el, mit tudunk tenni, ha még 20 perc után sem sikerül elaludni.
Ezen a szigeten már ismerik a hosszú élet titkát?
Ők hárman azok, akik csak a munkának élnek
Kiderült, miért okozhat rákot a vörös hús
További Hírek
5 ok, miért fontos határokat felállítani az életünkben
Az életünk minden területén fontos, hogy kialakítsuk a számunkra megfelelő határokat. Bár ez sokszor nem könnyű, ne feledjük: erre is szükség van mentális egészségünk, személyes fejlődésünk és egészséges kapcsolataink szempontjából.
Gyakori rémálmok: egyszerű és hatásos segítségre bukkantak a szakértők
Svájci kutatók két terápiás módszert gyúrtak egybe, hogy kiderüljön, milyen hatással lehet csökkenteni a rémálmok számát. Az eredmények biztatóak.
Igyunk vagy ne igyunk vizet lefekvés előtt? Itt a válasz
Valóban segíti a pihentető alvást az esti vízivás? Van pár dolog, amiről érdemes szót ejteni ennek kapcsán.
Ételek, amik a stroke utáni felépülésben és a megelőzésben is segíthetnek
Az érintettek és a hozzátartozók is tehetnek a felépülés érdekében, ám a megelőzés szintén fontos.
Ez lehet a demencia kevésbé ismert, korai jele
Például az alvás-ébrenlét ciklus zavarai is utalhatnak demenciára.
Három csillagjegynek is költöznie kell idén?
Három csillagjegynek költöznie kell idén, ami eleinte nem lesz könnyű, utólag viszont rájönnek majd, hogy megérte a sok stressz és fáradság.
A 112 éves asszony elárulta: életmódjának köszönheti hosszú életét
Louise Jean Signor nemrég ünnepelte 112. születésnapját. Most elárulta, hosszú életét minek köszönheti.
Te is a homlokodra csapsz, ha meglátod ezeket a lifehackeket – rengeteg időt és energiát spórolhatsz velük!
Hoztunk pár olyan lifehacket, melyek nélkül nem érdemes élni!
Ők azok, akik sosem mondanak nemet a túlórára
Nagyon szeretnek dolgozni, elsőként érkeznek és utolsóként távoznak, de az sem jelent számukra problémát, ha egy kis extra feladatot kell bevállalniuk. Hamar a főnök kedvencei lesznek emiatt.
Íme a legjobb csodaszer az egészséges bőrért és fényes hajért
Semmi szükség különféle drága kozmetikumokra – csak ezt az egy dolgot kell beszerezni, hogy elérjük a kívánt végeredményt.