Milliárdok kezdik minden reggelüket egy jó erős kávéval és egy nemrég publikált tanulmány szerint nem csupán az álmosság elűzésére jó ez a szokás, de az életünket is meghosszabbítja – különösen a hölgyekét.

Dr. Sara Mahdavi, a Harvard Egyetem és a Torontói Egyetem kutatója, a tanulmány vezetője egy 30 évig tartó, és csaknem 50 ezer nőt vizsgáló kutatásról számolt be, melynek eredményei azt mutatták, hogy azok a nők, akik középkorúként rendszeresen fogyasztottak kávét, nagyobb eséllyel őrizték meg testi és mentális egészségüket idős korukra.

Fontos azonban, hogy a tea, valamint a kóla fogyasztása esetén nem tapasztalták ezeket a pozitív hatásokat, sőt, utóbbi jelentősen, 20-26 százalékkal csökkentette az idősként egészségesen eltöltött évek esélyét.

A kutatók szerint azok a nők, akik 45–60 éves koruk között naponta átlagosan 315 mg koffeint fogyasztottak, nagyobb valószínűséggel tartoztak az egészségesen öregedő csoportba – írja a MedicalXpress.

A tanulmány alapján a mértékletes kávéfogyasztás – például napi két csésze – biztonságos, sőt, jótékony lehet. Ugyanakkor a kutatók figyelmeztetnek: nem mindenki reagál ugyanúgy a koffeinre, genetikai különbségek befolyásolhatják a hatását.