Jótékony hatása is lehet az UV-sugárzásnak egy kutatás szerint
Bár az UV-sugárzás bőrkárosító hatása tagadhatatlan, úgy tűnik, bizonyos mértékű kitettség segíthet csökkenteni a szív- és érrendszeri megbetegedések, vagy akár a rák kialakulásának kockázatát is.
Fotó: Unsplash
Az talán senki számára nem jelent újdonságot, hogy a Napnak való folyamatos és jelentős kitettség káros hatással lehet a bőrre, azzal együtt pedig az egészségre. A fő kockázatot az ibolyántúli (UV) sugárzás okozza, amit szabad szemmel nem látni, viszont jelentősen növelheti a bőrrák kialakulásának kockázatát, emellett a bőr korai öregedését és ráncosodását idézi elő. A szakemberek ezért azt javasolják, hogy fényvédő krémmel védjék az emberek a bőrüket, különösen a nyári hónapokban. Kutatók viszont nemrégiben arra jutottak, hogy az UV-sugárzásnak vannak jótékony hatásai is. A Health and Place című tudományos folyóiratban megjelent tanulmány alapján a megnövekedett UV-expozíció jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a rák miatti halálozás valószínűségét.
Bár korábban több kisebb vizsgálat is hasonló eredményre jutott, ez eddig a legátfogóbb tanulmány, ami a témában készült és közvetlen összefüggést mutatott ki az UV-nek való kitettség és a hosszabb élettartam között. A HVG a The Economist cikkére hivatkozva azt írja, az Edinburghi Egyetem kutatói több mint 360 ezer ember egészségügyi adatait vizsgálták át, amelynek során két csoportot azonosítottak, akik nagyobb valószínűséggel voltak kitéve magasabb UV-sugárzásnak. Az egyik csoportba sorolt emberek azt állították, hogy gyakran fekszenek napágyra, a másikba pedig azok kerültek, akik naposabb helyen élnek. A kutatók emellett a vérmintákból a D-vitamin szintjét is megmérték: mivel a vitamin az UV-sugárzás bizonyos formáinak hatására szintetizálódik a bőrben, megbízható jelzője a napsugárzásnak való kitettségnek.
Ezután megnézték a csoportokban a halálozási arányt, amely során olyan tényezőket is figyelembe vettek, mint az életkor, a dohányzás és más rizikófaktorok. Továbbá korrigálták az adatokat a testmozgás mértékével is, mivel a nagyobb mennyiségű napsugárzásnak kitett emberek jó eséllyel többet is mozoghatnak. Az elemzés során pedig azon megállapítást tették a szakértők, hogy a szoláriumot használók 23%-kal kisebb valószínűséggel halnak meg szív- és érrendszeri betegségek, valamint 14%-kal kisebb valószínűséggel daganatos megbetegedés következtében, mint azok, akik kevesebb UV-sugárzásnak vannak kitéve. Kiemelik: hasonló a helyzet azok körében is, akik naposabb helyen élnek. Náluk ugyanis 19 és 12%-kal volt kisebb a fent említett két kockázat azokhoz képest, akik kevésbé napsütötte helyen laknak.
Mindez a napok számára vetítve azt jelenti, hogy előbbi csoport 48, utóbbi pedig 26 nappal élt tovább egy 15 éves távlatot nézve, mint azok, akiket kevesebb UV-sugárzás ért. Hogy ez miért van így, annak pontos mechanizmusa nem ismert – jegyzik meg. A szakemberek azon a véleményen vannak, hogy a dolognak ahhoz lehet köze, hogy a több napfény miatt magasabb lehet a D-vitamin szintje a szervezetükben, ami erősíti az immunrendszert és a csontok egészségét. Emellett a nitrogén-monoxid is szerepet játszhat ebben: egy 2014-es tanulmány szerint a nitrogén-monoxid olyan bőrsejtekben szabadul fel, amelyek mérsékelten vannak kitéve bizonyos UV-sugárzásnak, és a napfény segít bejutni a keringési rendszerbe, ahol egészségjavító hatást fejthet ki.
A kutatók abban bíznak, hogy a jövőben alaposabb vizsgálatot is végezhetnek a témában, ugyanakkor hangsúlyozták: a bőr védelme továbbra is elengedhetetlenül fontos. Korábban egyébként arról is beszámoltunk, mikre érdemes odafigyelnie annak, aki erősebb hajhullást tapasztal nyáron. A megelőzés mindig jobb, mint a probléma kezelése, de a szakember azzal kapcsolatban is szolgált tanácsokkal, mit tehetünk, ha már gondunk akadt. Mindemellett azt is megírtuk, hogy a dietetikus szerint hogyan óvhatjuk meg egészségünket a kánikulában. Van néhány dolog, amire érdemes odafigyelni ennek kapcsán, egyebek mellett a táplálkozásra és a megfelelő folyadékbevitelre.
