Azok, akik ráéreznek az edzés ízére, jól tudják, hogy ez szép lassan életformává válik, egyfajta függőséget is okozhat. Néha nehéz elfogadni az embernek, hogy pihennie is kell, és furcsán érzi magát, ha kihagy egy-két napot.

A pihenés azonban legalább annyira fontos az izomépítésben, mint maga az edzés, vagy a megfelelő táplálkozás. Időt kell adnunk magunknak a fejlődésre, mert ha nem, akkor pontosan ennek az ellenkezőjét érjük el.

Gáspár Evelin valószínűleg ezzel már tisztában van egy ideje és egy nagyon hatékony edzéstervet dolgozott ki magának. Rengeteget edz, sportol, hogy a lehető legjobb formában legyen, amit gyakran megoszt a követőivel.

Utószületésnapot tartott Gáspár Laci

Immáron 171 000 követője van az Instagramon, akik izgatottan várják az új tartalmakat, melyekből nincs hiány. Mióta visszatért a Survivor forgatásáról, nagyon sok pillanatot osztott meg magáról, többek között a születésnapjáról.

A hétvége előtt is kihasználta a lehetőséget, hogy készítsen magáról egy mosolygós szelft, méghozzá egy nagyon látványos pink edzőruhában. Evelin tehát továbbra is folyamatos mozgásban van, és valószínűleg a következő napok is intenzívebbek lesznek számára.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

@evelingaspar által megosztott bejegyzés